De 6 basisvoedingssupplementen na de leeftijd van 40
Volgens talloze onderzoeken lijkt menselijk geluk een dalende parabool te volgen die zijn minimale piek na 40 jaar bereikt. De crisis treft vooral vrouwen die echter ook de middelen hebben om deze te overwinnen. De meest voor de hand liggende symptomen variëren van depressie en een gevoel van waardeloosheid tot slechte energie in het dagelijks leven.
Waar ben je
Ja, het is tijd om de balans op te maken. Maar zonder angst! Om niet verlamd te raken door de crisis van 40 jaar, is het belangrijk om de balans op te maken van wat tot dan toe is waargemaakt. Daarna zal het nodig zijn om een nieuw tijdperk te plannen en optimistisch onder ogen te zien wat de toekomst te brengen heeft. Het geheim is om deze passage te leven met een positieve houding, vertrouwend op de typische sterke punten van deze tijd: volwassenheid, zelfrespect en zelfkennis.
aansteker
Nee, we hebben het niet over gewichtsverlies. De drempel van 40 jaar wordt beter overschreden als we het plichtsgevoel verlichten. Het is in feite de leeftijd waarin men wordt ondergedompeld in werkverplichtingen, kinderopvang en thuisbeheer. Door stress loop je het risico je behoeften uit het oog te verliezen. Terugkomen in de eerste plaats is een geschenk om serener te leven.
Trek aan de stekker
De factor om van het leven te genieten is cruciaal om de 40-jarige crisis te boven te komen. Vaak is het in feite niet genoeg om wat ruimte vrij te maken in de stress van het dagelijks leven, maar het is noodzakelijk om de stekker eruit te trekken . Volgens experts geeft een reis met vrienden, waarbij je vrij bent om echt zichzelf te zijn, de juiste energie om een nieuw begin te maken.
Zorg goed voor jezelf
Lichaamsveranderingen op 40-jarige leeftijd kunnen moeilijk te accepteren zijn, vooral als je tot nu toe weinig of niets hebt gedaan om jezelf op de hoogte te houden en voor jezelf te zorgen. Het is echter nooit te laat om te beginnen. Leren van deze nieuwe versie van jezelf te houden is essentieel om het obstakel van de angst om oud te worden te overwinnen. Jezelf trakteren op een nieuwe look, beginnen te rennen, een schoonheidsroutine aannemen, jezelf een jurk en een bepaald accessoire of een knipbeurt geven die nog nooit is meegemaakt, zijn allemaal kleine gebaren die kunnen helpen het vertrouwen in het beeld dat we hebben van onze hernieuwde vrouwelijkheid te herstellen.