tumor oefeningen
Het helen van lichaam en geest. Naast medicijnen, scalpels en radiotherapie. Om je goed te voelen, altijd onder toezicht van de specialist. Dit is een van de doelen van onconventionele kankerbehandelingen. In die zin wordt fysieke activiteit nu beschouwd als een aanvullende niet-medicamenteuze behandeling die kankerpatiënten helpt om het behandeltraject in de beste omstandigheden aan te gaan. Maar hun specifieke behoeften vereisen dat ze verder gaan dan de activiteiten die nodig zijn om het lichaam in de beste omstandigheden te houden en rekening te houden met hun algehele welzijn, dat ook aspecten omvat die verband houden met de psychologische sfeer, stemming en zelfbeeld.
Wat te doen? En hoe zich te gedragen om niet te overtreffen of juist te vervallen in een sedentaire levensstijl die pijn doet? Het is essentieel om patiënten een informatiepunt te bieden over de voordelen van regelmatige lichaamsbeweging en hen kennis te laten maken met gepersonaliseerde oefenprogramma's die uitgevoerd kunnen worden op advies en onder toezicht van hun eigen arts.
Dit is een van de doelstellingen van Oncowellness, een project gewijd aan het psycho-fysieke welzijn van mensen met een voorgeschiedenis van kanker: een digitaal platform, gecertificeerde trainers, trainingsschema's en videotutorials zullen patiënten helpen bij hun behandeltraject, met specifieke aandacht voor vier soorten tumoren: borstkanker, longkanker, urogenitale kanker, bloedkanker.
De voordelen van beweging op maat
Uit onderzoek blijkt dat regelmatige lichaamsbeweging de bijwerkingen van behandelingen kan helpen verminderen en zelfs het risico op herhaling van de ziekte positief kan beïnvloeden.Het kan ook de functionele toestand van het organisme verbeteren, met een sterke impact op de kwaliteit van leven. Voorbeelden genoeg.
Aerobe activiteit om vermoeidheid te beheersen, oefeningen om de spierelasticiteit te verbeteren, technieken om bewegingen flexibel en harmonieus te maken, oefeningen voor houding en evenwicht, staand en strekken op de grond, ademhalingsoefeningen om stress en angst onder controle te houden, zijn slechts enkele van de hoofdgroepen van oefeningen voorgesteld via het platform ontwikkeld door de drie "Oncotrainers" van het project, professionals die uitdrukkelijk zijn opgeleid in de psychofysische ondersteuning van kankerpatiënten en gecertificeerd door CETI - The Cancer Exercise Training Institute, referentie-instelling in de VS.
De oefeningen zijn van algemene aard, geïndiceerd voor alle patiënten en specifiek voor de vier soorten tumoren die in het project grondig zijn bestudeerd. Alle inhoud van het platform is ontwikkeld en gevalideerd in samenwerking met de groep van experts die de vaardigheden van specialisten in oncologie, oncologie, psycho-oncologie, oncologische revalidatie en motorische educatie samenbrengt.
Het belangrijkste is dat het programma geen "doe het zelf" is, maar wordt beheerd en georganiseerd samen met de oncoloog en het team dat de patiënt ondersteunt bij de behandeling. Claudia Cerulli, PhD in Fysieke Activiteit en Gezondheid aan de Foro Italico Universiteit van Rome legt het goed uit: "Om een cursus van fysieke activiteit bij een oncologische patiënt op een effectieve en veilige manier te plannen, is het noodzakelijk om het aan te passen aan de specifieke patiënt.
Het begint met een nauwkeurige medische geschiedenis die de pathologie, eventuele problemen en comorbiditeiten, gebruikte medicijnen omkadert. Voor lichte activiteiten zoals wandelen of gewrichtsmobiliteitsoefeningen is niets anders nodig. Bij intensievere inspanning is een bezoek aan een sportgeneeskundig specialist aan te raden. Vervolgens is het noodzakelijk om een training te "structureren" die de werklast aanpast in termen van intensiteit, frequentie en duur van de oefening. De componenten om te trainen zijn uithoudingsvermogen, kracht en lenigheid.Het programma moet dan in de loop van de tijd voortdurend worden aangepast aan de behoeften, beperkingen en behoeften van de patiënt" .
Waarom regelmatige lichaamsbeweging goed voor je is
“Geïntegreerde therapieën, bijvoorbeeld de fysieke activiteit die het Oncowellness-project promoot, vertegenwoordigen een zeer belangrijke benadering voor de patiënt met borstkanker – zegt Rosanna D'Antona, voorzitter van Europa Donna Italia. Helaas is het Italiaanse scenario echter erg gefragmenteerd, om zo te zeggen "twee snelheden" : er zijn uitstekende structuren waarin geïntegreerde therapieën worden gepland voor vrouwen die geopereerd zijn voor borstkanker, met name lichaamsbeweging en revalidatie met hoogopgeleid gespecialiseerd personeel; andere structuren hebben daarentegen niet de mogelijkheid om dergelijke therapieën aan te bieden vanwege een gebrek aan structureel en organisatorisch personeel" .
Het is zeker dat dit soort tools erg belangrijk zijn. "verstandig bewegen" en regelmatig kan het verschil maken voor mensen die met kanker te maken hebben.“De gunstige invloed van fysieke activiteit voor kankerpatiënten doet zich op verschillende niveaus voor: ten eerste het bewustzijn dat kanker het leven niet stopt; ten tweede helpt regelmatige en continue lichaamsbeweging om stress te verlichten, angst en depressie te beheersen en de slaap te verbeteren - legt Gabriella De Benedetta uit, directeur van psycholoog UOSC van Hematologie, Nationaal Kankerinstituut van Napels, vice-president van SIPO - Italiaanse Vereniging voor Psycho-Oncologie.
De reden voor deze voordelen ligt in het feit dat regelmatige fysieke activiteit leidt tot veranderingen in de hersenen die kalmte en ontspanning veroorzaken. De endorfines die vrijkomen bij lichamelijke inspanning hebben een pijnstillende en euforische functie en verbeteren de stemming. Lichamelijke activiteit verhoogt de lichamelijke en mentale energie en dit alles vergroot het vermogen van de persoon om met gebeurtenissen om te gaan. Lichamelijke activiteit verhoogt het zelfvertrouwen en het gevoel van eigenwaarde dankzij de kleine doelen en doelstellingen die de persoon dag na dag bereikt.Ze verbeteren ook de uitvoerende functies, het geheugen en uiteindelijk het zelfbeeld.”