Vaak zijn de enige dingen die we associëren met een strandvakantie bruinen en ontspanning, vergeten dat de zee, recht voor ons, een enorme bron van voordelen voor ons lichaam is vanwege zijn eigenschappen. We kunnen ze bepaalde bewegingen laten maken, wandelen of zwemmen, maar ook gewoon de zeelucht inademen: hier is in detail alles wat u moet weten over de voordelen van de zee .

De zee, een SPA tegen lagere kosten: voordelen voor de huid

Dankzij de aanwezigheid van natrium, koper en zwavel heeft zeewater ontstekingsremmende en bacteriedodende eigenschappen voor de huid, een wondermiddel als u last heeft van dermatologische aandoeningen zoals eczeem of psoriasis. Dankzij de zon en het zout dat in het zeewater aanwezig is, verbetert zelfs de onzuivere huid : in feite heeft dit de neiging uit te drogen en verbetert het uiterlijk aanzienlijk. Uiteraard hoef je niet te vergeten je huid tegen de zon te beschermen met zonnebrandcrème met voldoende bescherming.

Als je geluk hebt en je hebt geen probleem met een onzuivere huid, geeft de zee je een mooiere en stralende huid dankzij de zuurstofvoorziening van de weefsels en de natuurlijke scrub die zand en zout je in het water geven . Om dit effect duurzamer te maken, vergeet dan niet om delicate producten in de douche te gebruiken en vergeet nooit om uw huid te hydrateren, zelfs bij terugkeer, om vervelende huidvorming te voorkomen.

De zee, een SPA tegen lagere kosten: elimineert waterretentie

Zwemmen en wandelen in het water helpt de bloedsomloop en alleen het zeewater helpt zwelling en waterretentie door osmose te bestrijden en bevordert de afvoer van vloeistoffen: combineer deze twee dingen en hier is de perfecte oplossing om cellulitis te bestrijden. En als je het geluk hebt om in een kleistadje te verblijven, de kans krijgt om modder direct aan zee te maken, zal de actie nog effectiever zijn.

Met lichamelijke activiteit aan zee kunt u zonder al te veel moeite van deze voordelen genieten: probeer een moment van uw dag aan lichamelijke oefening te wijden, het kan een jog aan zee zijn in de vroege ochtend, of gewoon een wandeling van 20 of 30 minuten U kunt ook besluiten om deel te nemen aan een cursus wateraerobics, de Italiaanse stranden bieden veel, een geweldige manier om uw paraplu-buren te leren kennen terwijl u geniet van de voordelen van de zee. Je zult zeker een verkwikking in je benen opmerken.

De zee, een SPA tegen een gereduceerde prijs: u verliest gewicht dankzij de zeelucht

Geef een schok aan uw metabolisme door de zeelucht in te ademen die jodium en andere zouten bevat: dankzij de hitte, die de eetlust vermindert, en zomervoedsel, zult u ook voordelen opmerken in termen van gewicht. Probeer ook bij de zee een gezond dieet te volgen, vermijd koolzuurhoudende dranken en alcohol, vooral als u wilt zwemmen of lang in de zon wilt blijven en concentreer u op de heerlijke verse visgerechten die de zee ons geeft.

Categorie:

Schoonheid