Velen van jullie hebben een geleidedier, of op zijn minst een favoriet dier waarin ze zich identificeren. Maar wedden dat niemand zijn "slapend dier" nog heeft gevonden? Afhankelijk van hoe je slaapt, wanneer je naar bed gaat of wanneer je wakker wordt, kun je degene vinden die het meest op jou lijkt.
Dankzij de studies van Dr. Michael Breus, een Amerikaanse psycholoog gespecialiseerd in slaapgeneeskunde. Volgens Breus hebben met name vier zoogdieren gewoontes die overeenkomen met die van ons slaap-waakritme: beer, wolf, leeuw of dolfijn.
Beren volgen bijvoorbeeld de cyclus die door de zon wordt opgelegd en moeten minimaal 8 uur per nacht slapen. Ze gaan meestal heel vroeg slapen en worden net zo snel wakker, bij het eerste ochtendgloren. Overdag zijn ze erg actief en hebben ze vaak honger. Voel jij je ook zo?
Als je 's nachts leeft, ben je in alle opzichten gelijk aan de wolf . Doe een enorme inspanning om vroeg wakker te worden, maar het betekent dat u uw activiteiten liever 's avonds doet. Je bent creatieve mensen die niet graag een routine volgen. Liever overdag een dutje doen.
Als je niet gemakkelijk in slaap kunt komen … maak je geen zorgen, het is een probleem dat zelfs dolfijnen hebben . In feite slapen deze zoogdieren met één oog open, zodat ze kunnen rusten zonder de controle over hun bewegingen te verliezen en waakzaam blijven om potentiële gevaren te vangen. In dit geval slaapt u licht en is het minste geluid voldoende om u wakker te maken. Misschien heb je wat stress, maar je bent zeker nieuwsgierige en intelligente mensen.
Als dag of nacht voor jou geen verschil maakt, ben je perfecte leeuwen . Je weet echter hoe je je dag moet organiseren en je hebt de kwaliteiten van een leider, je bent van nature optimistisch en klaar om elke kans te grijpen. Net als een leeuw, die voor zonsopgang wakker wordt om te jagen, wanneer de prooi nog slaapt.