De 5 dingen die de huid verpesten, maar we doen het elke dag
Huidveroudering kan worden voorkomen, volg gewoon een paar eenvoudige regels en voer bewegingen uit waardoor je je altijd jong voelt.
Elizabeth Hurley, Naomi Campbell en Monica Bellucci: wat hebben deze drie vrouwen gemeen? Niet alleen een geweldige charme, maar ook een geweldige huid. Eenmaal voorbij de deuren, hebben deze tops en actrices besloten om nog meer voor hun schoonheid te zorgen en een schoonheidsroutine te implementeren die verbluffende resultaten oplevert. In feite zijn slechts een paar stappen nodig om een stralende teint en een perzikkleurige huid te verkrijgen. Hier zijn onze 6 bewegingen voor perfecte anti-veroudering actie !
1. Sport - lijkt triviaal, maar fysieke activiteit is niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor de huid op het gezicht. Dit komt omdat het de weefseloxygenatie verhoogt en helpt rimpels te bestrijden. U hebt geen lange sessies in de sportschool nodig, maar elke dag slechts 30 minuten lopen.
2. Afschilfering - de huid heeft wat verwennerij nodig om te stralen. Dit is de reden waarom de experts adviseren om een keer per week een exfoliërende peeling uit te voeren. U hoeft niet naar de schoonheidsspecialiste te gaan, u kunt het zelfs thuis doen met natuurlijke ingrediënten zoals honing, zout of suiker. Op deze manier verwijdert u de resten make-up en talg, voor een strak en prachtig gezicht.
3. Voeding - het gezegde "we zijn wat we eten" is vooral van toepassing op de huid, het orgaan dat vooral lijdt aan een slecht dieet. Besteed altijd aandacht aan wat u aan tafel zet door de consumptie van voedingsmiddelen die te rijk zijn aan vetten en suikers te beperken, terwijl vers fruit, groenten en zaden, rijk aan vezels, water en vitaminen ideaal zijn voor het welzijn van de huid.
4. Bescherming tegen de zon - UV-stralen zijn schadelijk voor onze huid en handelen subtiel, zelfs wanneer de zon wordt bedekt door wolken. Daarom is het belangrijk om zonnebrandcrème te gebruiken wanneer we het huis verlaten. De zonbescherming moet altijd geschikt zijn voor uw huidtype en nooit minder dan 15.
5. Slechte gewoonten - slechte gewoonten zijn vijanden van de huid. Vermijd dus sigaretten, alcohol en junkfood, probeer regelmatig naar bed te gaan en hydrateer je gezicht altijd. Op deze manier zul je altijd jong en mooi zijn.
6. Water - de beste bondgenoot voor schoonheid van de huid is ongetwijfeld water. Drink het niet alleen (minimaal 2 liter per dag), maar spray het ook overdag op je gezicht, vooral in de zomer.