De Ayurvedische traditie, die in India al meer dan 5000 jaar wordt doorgegeven, heeft op het gebied van esthetiek zeker iets te leren. Zeker komt het esthetische thema naar voren als het topje van een ijsberg, omdat deze duizendjarige kennis de neiging heeft om op een wereldwijde manier om te gaan met het welzijn van de mens . Het kan echter een kanaal zijn om nieuwsgierig te worden en vervolgens te verdiepen.
De term "Ayurveda" betekent " kennis van het leven ", omdat het bestaat uit de termen "leven" (ayu) en "kennis" (veda) en de mens beschouwt als een eenheid van lichaam, geest, ziel en vitale energie. De vitale energieën die door de man lopen zijn drie en ze worden Dosha genoemd : als ze in balans zijn, is de man gezond, als ze dat niet zijn, is deze onbalans oorzaak van problemen. In ieder van ons kan er slechts één vorm van vitale energie zijn of een combinatie van twee: zelden kunnen er drie samen zijn.
Wat zijn Doshas? Vata, Kapha en Pitta alsmede op het lichaam waarin de conditie alsmede huidtype van elk. Daarom is het belangrijk om te weten welke Dosha in ons voorkomt: van het type huid wordt een precieze huidverzorging vastgesteld die ervoor zorgt dat alles wat de huid gezond en stralend maakt, behouden blijft.
Vata- huid is dun en delicaat en heeft de neiging zeer droog te worden. Het is een huid die constant gehydrateerd moet worden omdat deze door zijn droogte vroeg fijne rimpels kan vertonen. Het is noodzakelijk om het te verzorgen met een overschot aan verzachtende oliën zoals amandel en room met sheaboter, vooral na een douche of bad. Ook moet de voeding worden afgerond om opnieuw in balans te komen en op de "zwakke punten" in te werken: beter om veel water te drinken en het voedsel te bevoorrechten met grote hoeveelheden essentiële vetzuren zoals de avocado, de walnoten en de zalm.
Wie Pitta- huid heeft, heeft meer geluk: zijn huid is erg helder, maar hij is delicaat en heeft de neiging rood te worden . Sleutelwoorden zijn "beschermen" en "kalmeren": van de natuurlijke principes waarvan kan worden aangenomen dat u zich kunt concentreren op kokosnoot, lavendel en roos en op oliën die kalmerende kruiden bevatten. U moet de voorkeur geven aan zeer "waterige" voedingsmiddelen zoals watermeloen, peer en komkommer en voedingsmiddelen vermijden die over het algemeen problemen veroorzaken of ontstoken zijn zoals tomaten.
Kapha- leer daarentegen is ingewikkeld omdat het onzuiverheden en grote poriën kan vertonen. In dit geval moeten we werken om onzuiverheden te elimineren met constante en delicatesse: de maskers en scrubs met citrusvruchten, vooral de citroen, zijn kostbaar voor de verzorging van deze huid zonder te vergeten om deze te hydrateren en voldoende te voeden. Om de persoon in evenwicht te brengen, moet Kapha te veel snoep, zuivelproducten, gefrituurd en vet voedsel vermijden dat het lichaamsgewicht en zelfs huidonzuiverheden verhoogt.
Sinds enige tijd kijken we naar het oosten om de schoonheidsgeheimen te leren: na de Koreaanse huidverzorging en de Japanse petrissage, laten we ons ook helpen met Indiase wijsheid. Kijk voor wat advies in deze galerij.