Weinig mensen weten dit, maar wortelen zijn een geldig natuurlijk middel tegen griep.
Perfect in de zomer, om de kleur te verbeteren en ons in staat te stellen onszelf zonder problemen bloot te stellen aan de zon, ze zijn ook ideaal in de winter, wanneer de eerste verkoudheden onze gezondheid op de proef stellen . Hoest, hoofdpijn, koude en rode ogen zijn slechts enkele van de vele symptomen van griep. Om het lichaam tegen seizoensgebonden aandoeningen te beschermen, kunnen we wortel gebruiken, een krachtige anti-griep.
Deze groente is rijk aan oplosbare en onoplosbare vezels, waardevol voor het verbeteren van de darmactiviteit, het bevorderen van de groei van goede bacteriën in de darm (waardoor het immuunsysteem wordt versterkt) en de slijmvliezen beschermen. Wortelen bevatten ook vitamine A, carotenoïden en bètacaroteen, die ontstekingen verminderen, het lichaam beschermen en een antioxiderende werking hebben . Dan vinden we vitamine B en C, calcium, ijzer, kalium, natrium, fosfor, allemaal stoffen die vriendelijk zijn voor het welzijn.
Het is daarom geen toeval dat wortels sinds de oudheid worden gebruikt om natuurlijke recepten te bereiden tegen de griep. Dit voedsel blijkt een perfecte bondgenoot te zijn tegen hoest, verkoudheid, keelpijn en alle andere griepsymptomen . Hoe wortelen eten? Meestal adviseren de experts om ze rauw te proeven, om te voorkomen dat een deel van de kostbare stoffen die ze bevatten verloren gaan door te koken. Als alternatief kun je ze een paar minuten blancheren en ze vervolgens op smaak brengen met een beetje olijfolie en een snufje zout.
Wortelen zijn ook perfect voor het bereiden van een natuurlijk antibioticum tegen griep, zeer vergelijkbaar met de bom, met buitengewone effecten op het lichaam. Om het te bereiden, snijd je 5 grote wortels in kleine stukjes en kook je in een pan met het sap van een citroen en 5 eetlepels honing . Meng alles tot je een plakkerig mengsel krijgt, vergelijkbaar met de siroop. Bewaar het in een glazen pot en consumeer elke dag 4 doses. In korte tijd zal deze remedie u helpen het slijm op te lossen, ontstekingen te verminderen, de hoest en hoofdpijn te kalmeren.