Dieet, voedselcombinaties die niet afvallen
Zuiverend en fit voelen : dit zijn de resultaten van het bessendieet waarmee je in slechts 5 dagen 3 pond kunt verliezen .
Wat is het beste dieet om de kostuumtest te doorstaan? Caloriearm en in staat om een schok te geven aan de stofwisseling, net als het dieet van wilde bessen. Bosbessen, frambozen, bramen, aardbeien en bessen hebben veel uitstekende gezondheidseigenschappen . Ze hebben een zeer lage suikerinname, geven een onmiddellijk gevoel van verzadiging, plus ze zijn krachtige antioxidanten en - niet in het minst - ze activeren de bloedcirculatie. Frambozen zijn met name rijk aan capsaïcine, een stof die de toename van buikvet helpt verminderen.
Het dieet van wilde bessen maakt gebruik van de eigenschappen van bosbessen, bramen, bessen en frambozen, die leiden tot een snel gewichtsverlies, maar die het gehate jojo-effect vermijdt. Hoe werkt het Dit afslankregime, dat naast effectief ook erg lekker is, wordt gekenmerkt door drie hoofdmaaltijden en twee snacks . De verbruikte calorieën zijn verminderd, maar geen enkel type voedsel is geëlimineerd en zowel eiwitten als koolhydraten zijn aanwezig.
Meestal begint de dag met een yoghurt op fruitbasis of een centrifuge, vergezeld van ontbijtgranen of een volkorenbroodje. Tijdens de lunch raden we aan om pasta of rijst (60 gram) te eten gekruid met groenten en geserveerd met een smakelijk bijgerecht. Het diner is gebaseerd op vlees of vis (200 gram) met een licht bijgerecht. De snacks zijn gebaseerd op bessen, die vers kunnen worden geserveerd, zoals fruitsalade, met yoghurt of in de vorm van een smoothie. Het detox-effect is gegarandeerd en in slechts 5 dagen verliest u 3 kg, maar u zult zich vooral veel lichter voelen. Dit dieet heeft in feite ook een drainerende werking, waardoor de buik leegloopt en de microcirculatie opnieuw wordt geactiveerd, wat essentieel is voor het elimineren van cellulitis .