Rimpels: crèmes, voedingsmiddelen en natuurlijke remedies om ze glad te maken Met de extra kilo's behoren rimpels tot de ergste nachtmerries van vrouwen. Huidsporen onthullen zelfs de leeftijd van een persoon of laten ze er zelfs ouder uitzien dan ze in werkelijkheid zijn. Wat misschien niet iedereen weet, is dat er voedingsmiddelen zijn die bijdragen aan het verzachten van de genadeloze tekenen van veroudering. Groenten, peulvruchten, vis, thee, magere kazen zijn je bondgenoten in de strijd tegen rimpels. Integendeel, pas op dat u niet teveel rood vlees, alcohol, koolzuurhoudende dranken, vette kazen, boter, margarine en snoep consumeert. Maar laten we in detail treden om erachter te komen wat de onvervangbare bondgenoten zijn van een mooie huid. OM TE OVERWEGEN, TE DRINKEN, MAAR In beperkte hoeveelheden zijn vrije radicalen niet schadelijk, maar ze kunnen ook schadelijk zijn. Een voorbeeld? Te veel zon zet ze af: het resultaat? De huid neemt afscheid van elasticiteit en rimpels vorderen. Antioxidanten bestrijden vrije radicalen: vitamine E, C en de EGCG-antioxidant in groene thee zijn bondgenoten van de "eeuwige jeugd". Ja dan voor extra vergine olijfolie, walnoten en de eerder genoemde groene thee. DRUIF De druivenhuid bevat een fenol met een nogal gecompliceerde naam: resveratrol. Volgens een recente Welshe studie gepubliceerd in het tijdschrift Science, zou dit fenol een antioxiderende werking hebben die zelfs groter is dan vitamine C en E. De Universiteit van Pavia heeft een experiment uitgevoerd op een steekproef van 50 mannen en vrouwen tussen 35 en 65 jaar, bij die twee maanden lang een supplement kreeg op basis van rode druiven en granaatappel. Het resultaat? Meer gehydrateerde, elastische en gladde huid, verzwakte huidvlekken: kortom, resveratrol gaat huidveroudering tegen. BASIL Basilicum heeft weinig calorieën, maar veel mineralen en vitamines. Bevat vitamine A, beta-caroteen, luteïne, cryptoxanthine en zeaxanthine, die een antioxiderende werking hebben en beschermen tegen vrije radicalen. Er is ook een ander type basilicum, Tulsi, bekend als heilige basis, gebruikt in alternatieve geneeskunde. Het is ook rijk aan antioxidanten en helpt de huid jong te houden.
BLUEBERRIES Blueberry is een natuurlijke facelift dankzij anthocyanen. Al lang bekend als bondgenoot van de bloedsomloop van de benen, komt het ook de huid van het gezicht ten goede en geeft het elasticiteit en helderheid. De actieve ingrediënten werken in feite op de wanden van bloedvaten, verzwakt door veroudering. De bosbes bevordert de synthese van collageen en geeft de doffe huid een boost van vitaliteit.
Het voedsel dat rimpels gladmaakt
Rimpels: crèmes, voedingsmiddelen en natuurlijke remedies om ze glad te maken Met de extra kilo's behoren rimpels tot de ergste nachtmerries van vrouwen. Huidsporen onthullen zelfs de leeftijd van een persoon of laten ze er zelfs ouder uitzien dan ze in werkelijkheid zijn. Wat misschien niet iedereen weet, is dat er voedingsmiddelen zijn die bijdragen aan het verzachten van de genadeloze tekenen van veroudering. Groenten, peulvruchten, vis, thee, magere kazen zijn je bondgenoten in de strijd tegen rimpels. Integendeel, pas op dat u niet teveel rood vlees, alcohol, koolzuurhoudende dranken, vette kazen, boter, margarine en snoep consumeert. Maar laten we in detail treden om erachter te komen wat de onvervangbare bondgenoten zijn van een mooie huid. OM TE OVERWEGEN, TE DRINKEN, MAAR In beperkte hoeveelheden zijn vrije radicalen niet schadelijk, maar ze kunnen ook schadelijk zijn. Een voorbeeld? Te veel zon zet ze af: het resultaat? De huid neemt afscheid van elasticiteit en rimpels vorderen. Antioxidanten bestrijden vrije radicalen: vitamine E, C en de EGCG-antioxidant in groene thee zijn bondgenoten van de "eeuwige jeugd". Ja dan voor extra vergine olijfolie, walnoten en de eerder genoemde groene thee. DRUIF De druivenhuid bevat een fenol met een nogal gecompliceerde naam: resveratrol. Volgens een recente Welshe studie gepubliceerd in het tijdschrift Science, zou dit fenol een antioxiderende werking hebben die zelfs groter is dan vitamine C en E. De Universiteit van Pavia heeft een experiment uitgevoerd op een steekproef van 50 mannen en vrouwen tussen 35 en 65 jaar, bij die twee maanden lang een supplement kreeg op basis van rode druiven en granaatappel. Het resultaat? Meer gehydrateerde, elastische en gladde huid, verzwakte huidvlekken: kortom, resveratrol gaat huidveroudering tegen. BASIL Basilicum heeft weinig calorieën, maar veel mineralen en vitamines. Bevat vitamine A, beta-caroteen, luteïne, cryptoxanthine en zeaxanthine, die een antioxiderende werking hebben en beschermen tegen vrije radicalen. Er is ook een ander type basilicum, Tulsi, bekend als heilige basis, gebruikt in alternatieve geneeskunde. Het is ook rijk aan antioxidanten en helpt de huid jong te houden.
BLUEBERRIES Blueberry is een natuurlijke facelift dankzij anthocyanen. Al lang bekend als bondgenoot van de bloedsomloop van de benen, komt het ook de huid van het gezicht ten goede en geeft het elasticiteit en helderheid. De actieve ingrediënten werken in feite op de wanden van bloedvaten, verzwakt door veroudering. De bosbes bevordert de synthese van collageen en geeft de doffe huid een boost van vitaliteit.