Dat het leven in tweeën, wanneer je echt liefhebt, mooier is, is uitgesloten. Wist je dat slapen met je partner goed is voor je gezondheid?
Volgens onderzoek van de professor in de psychiatrie en psychologie Wendy M. Troxel biedt slapen met je geliefde aan je zijde veel gezondheidsvoordelen.
De studie van de onderzoeker van de Pittsburgh University heeft aangetoond dat het doorbrengen van de nacht, naast je partner, cortisolspiegels verlaagt, het hormoon dat algemeen bekend staat als stresshormoon.
Het is inderdaad cortisol dat depressie en angst bij mensen veroorzaakt. Slapen met je geliefde vermindert ook de cytokines, eiwitten die ontstekingen compliceren.
Maar dat is niet alles, het bed delen, 's nachts slapen met je partner, verhoogt oxytocine of het liefdehormoon dat angst en stress kan verlichten en de bloeddruk kan verlagen.
Zoals de studie van Troxel heeft aangetoond, biedt slapen in twee, wanneer iemand liefheeft, voordelen en niet alleen in termen van stemming . Misschien weten we tenslotte zelf hoe goed het kan zijn om in slaap te vallen en wakker te worden naast degenen van wie we houden.
Nu weten we echter dat dat wijdverbreide welzijn dat wordt waargenomen wanneer de zon opkomt, niet alleen de vrucht is van de liefde die we voelen voor degenen die we aan onze zijde vinden.
Het is aangetoond dat de voordelen niet alleen van het hart en de ziel zijn, maar dat het hele lichaam waarneemt dat eenvoudige actie stress en angst kan verlichten, ten gunste van vreugde en sereniteit.
Dr. Troxel zelf voerde een ander onderzoek uit dat alleen de gezondheid van vrouwen onderzocht die met hun partner sliepen.
Hieruit bleek dat het slapen met je geliefde je na verloop van tijd het vermogen geeft om in korte tijd in slaap te vallen, maar niet alleen, de duur en kwaliteit van de slaap zijn beter dan die van alleenstaande vrouwen.
Als een paar slapen voor een vrouw, biedt het rust van hogere kwaliteit en daarom een betere geestelijke gezondheid om het dagelijks leven onder ogen te zien. Wanneer de slaap inderdaad verfrissend is, word je 's ochtends wakker met meer energie en zin om te doen.
Bovendien is de stress minder en profiteert het lichaam hiervan, zouden we bijna kunnen zeggen, dat samen slapen met je partner ons jonger en mooier kan laten voelen.