Waarom zijn ze gevormd
Rimpels, zoals we allemaal weten, zijn tekenen die op de huid verschijnen en duidelijker worden naarmate de leeftijd vordert. Dit zijn echte groeven, min of meer diep, die beginnen te verschijnen vanaf ongeveer de leeftijd van vijfentwintig, en dan geleidelijk duidelijker worden. Inderdaad, na het voltooien van de ontwikkeling begint ons hele lichaam te verouderen, en de huid is daarop geen uitzondering. Op het niveau van de epidermis resulteert het verouderingsproces in een afname van de cellulaire activiteit als gevolg van beschadiging en dood van cellen en een verminderde prestatie van bestaande cellen.Geleidelijk verminderen de cellen de synthese van collageen en elastine, eiwitten die ondersteuning, weerstand en tonus aan de huid bieden, verminderen de productie van talg en ook die van andere verbindingen die essentieel zijn voor de schoonheid van de huid, zoals hyaluronzuur. Het resultaat is dat de huid er steeds minder strak en elastisch uitziet, meer uitgedroogd, dun en getekend, niet alleen op het gezicht, maar over het hele lichaam. Rimpels beginnen te verschijnen rond de leeftijd van dertig jaar en, wat het gezicht betreft, worden ze opgemerkt in de gebieden waar de spieren vaker worden samengetrokken: we hebben het over de klassieke uitdrukkingslijnen die rond de ogen ontstaan (kraaienpootjes en traan sulcus lijnen), in het gebied van het voorhoofd (voorhoofd en fronslijnen) en lippen (nasogene lijnen, poppenlijnen en streepjescode).
De eerste jaren zijn deze rimpels dynamisch, daarom zijn ze alleen merkbaar wanneer bepaalde spieren samentrekken. Na verloop van tijd, meestal vanaf de leeftijd van 40 jaar, worden rimpels statisch en blijven zichtbaar, zelfs als er geen spiercontractie is.Bovendien worden met het vorderen van de leeftijd expressierimpels toegevoegd aan die veroorzaakt door de zwaartekracht en het verlies van vetweefsel, die uiteraard niet alleen de huid van het gezicht betreffen, maar het hele huidorgaan in zijn geheel. Zelfs als, zoals we hebben gezien, de vorming van rimpels fysiologisch is, is het mogelijk om hun verschijning uit te stellen en langer een jonge en strakke huid te behouden.
Wat te doen
Om de vorming van rimpels tegen te gaan kun je op verschillende manieren ingrijpen. Allereerst is een gezonde en evenwichtige voeding altijd essentieel, rijk aan groenten en fruit maar ook volle granen en eiwitten van plantaardige oorsprong. Waarom is voeding belangrijk om rimpels te voorkomen? Omdat sommige voedingsmiddelen, vooral die van plantaardige oorsprong, mineralen, vitamines en antioxidanten leveren die essentieel zijn voor de stofwisselingsprocessen van cellen en om de werking van vrije radicalen tegen te gaan. Vrije radicalen zijn onstabiele moleculen met ongepaarde elektronen; om hun stabiliteit te vergroten, trekken ze elektronen af van nabijgelegen moleculen, waardoor ze op hun beurt onstabiel worden.Dit veroorzaakt een kettingreactie die na verloop van tijd cellen in het lichaam beschadigt, ook die in de huid. Een antiverouderingsstrategie is daarom om, indien mogelijk, gewoontes te vermijden die een toename van vrije radicalen veroorzaken, zoals sigarettenrook, de consumptie van alcoholische dranken en overmatige blootstelling aan zonlicht. Aangezien het in veel gevallen niet mogelijk is om de externe bronnen die vrije radicalen genereren te elimineren, is het volgen van een dieet dat rijk is aan antioxidantmoleculen een grote hulp om jezelf te verdedigen tegen hun werking. Lichaamsbeweging is ook belangrijk tegen rimpels, omdat beweging de bloed- en lymfecirculatie bevordert, waardoor de lichaamscellen zuurstof en voedingsstoffen uit de voeding kunnen opnemen en kunnen worden gereinigd van afvalstoffen. Over lichaamsbeweging gesproken, om rimpels en verlies van gezichtshuid tegen te gaan, zijn er ook specifieke oefeningen voor het gezicht, zoals gezichtsgymnastiek of gezichtsyoga.Dit zijn eenvoudige oefeningen die helpen de tekenen van veroudering te bestrijden, mits consequent meerdere keren per week uitgevoerd. Ten slotte kun je, om rimpels te voorkomen en te bestrijden, ook van buitenaf handelen, de huid hydrateren en voorzien van antioxidanten.
Natuurlijke remedies
Natuurlijke remedies die rimpels helpen voorkomen en minimaliseren, houden de huid gehydrateerd en leveren antioxidanten. Voor een zachte, strakke en gehydrateerde huid zijn de beste natuurlijke remedies plantaardige vetten zoals avocado-olie, arganolie, rozenbottelolie of sheaboter. Plantaardige oliën en boters die op de huid van gezicht en lichaam worden aangebracht, helpen water vast te houden en verdamping ervan te voorkomen, waardoor uitdroging van de huid wordt voorkomen en de vorming van rimpels wordt verminderd. Zelfs bestaande rimpels kunnen minder zichtbaar worden dankzij de toepassing van plantaardige oliën, dankzij hun verzachtende en indirect hydraterende werking.Veel mensen tolereren echter het gebruik van pure oliën op de huid, vooral op het gezicht, niet: in dit geval is het beter om natuurlijke cosmetica te kiezen die naast olie een deel water bevat, d.w.z. een emulsiecrème. Het waterige deel van de gezichts- of lichaamscrème kan ook bestaan uit aloë vera-gel, een bekend antirimpelmiddel, of anti-aging waterige extracten zoals groene thee-extract of echinacea. De antirimpelcrème moet ook antioxidantextracten bevatten die topisch helpen om de schadelijke werking van vrije radicalen te stoppen. Voorbeelden van natuurlijke antirimpelmiddelen zijn vitamine E, vitamine C, flavonoïden gewonnen uit planten, resveratrol verkregen uit druivenschil.