Dieet, voedselcombinaties die niet afvallen
Met het weekenddieet verlies je in slechts twee dagen twee kilo en kom je in korte tijd weer in vorm.
De kostuumtest komt eraan en je voelt je niet klaar? Om dekking te zoeken, vooral als je nog weinig tijd over hebt, kun je dit supersnelle dieet proberen . Dit is een zeer beperkend detoxdieet, dus we raden je aan het uitsluitend gedurende twee dagen te volgen en nooit meer dan één keer per maand. In slechts 48 uur kun je overtollig vetrollen en vloeistoffen verwijderen door je nieuwe bikini met een glimlach op je lippen te dragen.
Hoe werkt het weekenddieet? Eerst proberen we te begrijpen welk voedsel verboden is . Dit afslankregime omvat voornamelijk vloeibaar voedsel, zoals smoothies of gecentrifugeerd op basis van fruit en groenten, in plaats daarvan zijn er geen eiwitten en koolhydraten aanwezig, die na twee dagen diëten weer zullen consumeren. Alle kruiderijen, zoals olie, boter en margarine, en suiker zijn ook verboden. Voeg een theelepel honing toe om groene thee of kruidenthee zoeter te maken .
Laten we beginnen met het ontbijt: het eerste wat je moet doen als je wakker wordt, is een glas warm water met citroensap drinken. Een half uur later kun je ontbijten, consumeer twee volkoren beschuit en een naar smaak gecentrifugeerd. Geniet van een yoghurt of een kopje groene thee als snack, en kies tijdens de lunch een lekkere smoothie met sla en rode raap. In plaats daarvan raden we u aan te genieten van een mooie gemengde salade, met zonnebloempitten, wortelen, cherrytomaatjes, rucola en komkommer. Op zaterdag eindigt het met een afkooksel van venkel.
De tweede dag begint altijd met een glas water en citroen om het lichaam te zuiveren. Later kun je een yoghurt eten met volle granen en bessen. Een grote ruimte voor lunch met wortel, citroen en gember smoothie, terwijl u tijdens het diner geniet van een gemengde groentesoep. Sluit de zondag af met een venkelthee.