Plat buikdieet: 6 manieren om te laten leeglopen
Met het dieet van de maan kunt u tot 2 kg per dag verliezen , waardoor het lichaam wordt gezuiverd en overtollige vloeistoffen worden verwijderd.
Dit is een detoxdieet, waarbij een nuchtere fase bestaat, waarin alleen vloeistoffen worden ingenomen, die tot 3 dagen kunnen duren. Elimineert vetrollen en zwelling, waardoor waterretentie wordt tegengegaan. Hoe werkt het maandieet? Dit dieet volgt de fasen van de maan die de aarde en ons welzijn beïnvloeden.
Het vasten moet worden ingehuldigd wanneer de maanfase begint en moet gedurende 24 uur worden gevolgd. Gedurende deze tijd is vast voedsel verboden, maar alleen vloeistoffen kunnen worden geconsumeerd, zoals smoothies of centrifuges. Je kunt beginnen jezelf te zuiveren met de komst van de nieuwe maan, van het eerste kwartier van de maan of van het laatste kwartier van de maan, om de verschillende fasen van onze satelliet te ontdekken en het exacte tijdstip waarop je moet beginnen, moet je de maankalender raadplegen .
Het dieet voorziet daarom in een eerste dag van vasten die plaatsvindt met de nieuwe maan en een tweede dag van vloeibare voeding in het eerste kwartier van de maan, de derde en vierde dagen zijn gepland met de komst van de volle maan en het laatste kwartier van de maan . Volgens de uitvinders van dit dieet zou gewichtsverlies de invloed zijn van de maanfasen, die ook ons gewicht kunnen beheersen, door het water in het lichaam.
Dit afslankregime heeft veel voordelen, allereerst helpt het de maag, darmen en lever te reinigen en overtollige gifstoffen te elimineren. Ontgift het lichaam, gaat cellulitis en waterretentie tegen en regenereert het lichaam. Omdat het een drastische vermindering van eiwitten, vetten en koolhydraten biedt, is het dieet van de maan niet voor iedereen geschikt en kan het gevaarlijk zijn voor mensen die lijden aan lage bloeddruk of diabetes. Voordat u het volgt, moet u altijd contact opnemen met uw arts om een mening te vragen en te begrijpen of deze compatibel is met uw gezondheidstoestand. Het is daarom altijd goed om uw arts te raadplegen voordat u met het dieet begint.
Hoe het Moon dieet werkt. Tijdens de 24 uur vasten tijdens de volle maan is het essentieel om veel water te drinken, vergezeld van vruchtensappen en groentesappen. Aan de andere kant moet in de afnemende maanfase een caloriearm dieet worden gevolgd, terwijl je bij de komst van de nieuwe maan alleen groene thee en infusies moet drinken. Eindelijk met de maansikkel elimineren snoepjes en vermijd maaltijden na 18.00 uur.