Het meten van de buikomtrek met een meetlint rond de taille ter hoogte van de navel kan veel meer over onze gezondheid onthullen dan alleen het lichaamsgewicht op de schaal. Een recent artikel gepubliceerd in 'Nutrition, Obesity and Exercise' heeft in feite aangetoond dat een overvloedig levenspunt van meer dan 88 cm (dat is een zwaarlijvigheid van het centrale type), zelfs als het lichaamsgewicht normaal is, bij postvrouwen - menopauze wordt geassocieerd met een toename van de mortaliteit in vergelijking met vrouwen met een normaal gewicht en een normale tailleomtrek.
Waarom de taille meten
"De boodschap die uit deze studie naar voren komt - verklaart professor Patrizia Burra, hoogleraar Gastro-enterologie, Afdeling Chirurgische, Oncologische en Gastro-enterologische Wetenschappen van de Universiteit van Padua en vice-president van de Italiaanse Vereniging voor Gastro-enterologie en Digestieve Endoscopie (SIGE) - is belangrijk omdat het, door een groot prospectief cohort te analyseren, ons in staat stelde te benadrukken hoe vrouwen met een normaal lichaamsgewicht, die echter centrale obesitas vertonen, een groter risico op sterfte hebben dan vrouwen met een normaal gewicht zonder centrale obesitas en dat dit risico vergelijkbaar is met dat van zwaarlijvige vrouwen. Dit betekent dat het baseren van de risicobeoordeling als gevolg van obesitas alleen op basis van de berekening van de body mass index (BMI) het niet mogelijk maakt om het verhoogde risico op mortaliteit te identificeren dat typisch is voor vrouwen met een normaal gewicht, maar met centrale verdeling van vet.
Jongere vrouwen lopen ook risico
Een andere studie, gepubliceerd in 2022-2023, waarbij gegevens van 15.184 mensen (52, 3 procent vrouwen) tussen 18 en 90 jaar werden geanalyseerd, toonde aan dat bij mensen met een normaal gewicht, maar met centrale obesitas, het risico op algemene mortaliteit en van cardiovasculaire gebeurtenissen was het hoger in vergelijking met personen met een vergelijkbare body mass index, maar zonder centrale vetverdeling, omdat het werd bevestigd bij vrouwen.
Van de schaal naar de meter
De boodschap van de experts is daarom duidelijk en eenvoudig: vertrouw niet alleen op de schaal, maar meet altijd de taille! Ook omdat het gewicht wordt gegeven door de som van vier lichaamscomponenten: water, botten, vetmassa en spiermassa. De balans geeft ons daarom een indicatie van het vetpunt, dat wil zeggen dat het ons laat ontdekken of we in gewicht of overgewicht zijn, maar het laat ons niet zien waar het vet is verzameld of het gewicht is verloren. De meter genereert daarentegen de vetlijn, dat is het esthetische profiel, het silhouet, de gebieden waar vet wordt opgeslagen of verloren gaat. Let daarom op: vrouwen mogen niet meer zijn dan 88 cm in buikomtrek, terwijl mannen 98 cm zijn.