Angst kan een hatelijke levenspartner zijn die we met ons meedragen. En een partner hebben om ons te helpen ermee om te gaan en het te overwinnen kan een bron van grote kracht zijn. Het is echter niet vanzelfsprekend dat de persoon die van ons houdt, de problemen identificeert die ons treffen, maar kan daarbij worden geholpen .
Er zijn drie vragen die we onze partner kunnen stellen, die hem zullen helpen onze angst te begrijpen en ons beter te laten voelen. De eerste is zeker: "Kent u het verschil tussen stress en angst?" "In de dagelijkse taal wordt de term angst gebruikt als een synoniem voor stress of zorgen, maar een echte diagnose van angst gaat veel dieper en moet niet lichtvaardig worden opgevat, " merkte Dr. Heidi McBain, geïnterviewd door Bustle.com, op . Een concept dat degenen die van ons houden, moeten assimileren, om onze angststatus niet serieus te nemen en niet te verwarren met een toestand van algemene zorg die intenser is dan het gemiddelde. De tweede kan ons ook helpen om ongezonde situaties te vermijden en geeft ons de impuls om onze doelen te bereiken, angst is een pathologie die ons blokkeert in onze realisatie en dagelijkse zoektocht naar geluk. Om het concept duidelijker te maken, kan een voorbeeld helpen: dagelijkse stress is gekoppeld aan een enkel probleem, wanneer we het oplossen, zullen we waarschijnlijk doordrongen zijn van een enorm gevoel van opluchting. Aan de andere kant gebeurt het niet met angst, omdat dit een psychiatrische medische aandoening is .
Angst is echter geen onomkeerbare toestand : het kan worden genezen met behulp van een getrainde therapeut en mogelijk met behulp van medicijnen die regelmatig door de arts worden voorgeschreven. En het is een vrij veel voorkomende aandoening, inderdaad de meest voorkomende mentale toestand in de Verenigde Staten (bron van de Angst & Depressie Vereniging van Amerika). Maar slechts een derde van de mensen die lijden aan angst hebben medische of zelfs klinische behandeling nodig . Daarom kan de vraag aan onze man "Hoeveel weet u over angst?" Hem helpen onze toestand te herkennen en vooral te begrijpen hoe hij moet bewegen om er op de juiste manier dicht bij te blijven.
Beginnend met deze vraag komt de derde, even belangrijk: "Wat merkte je in mijn leven op met betrekking tot angst?" "Angst wanneer onbehandeld gelaten kan een zeer doordringende factor in het leven van mensen worden, " merkte Dr. McBain op, die bijna twee decennia het beroep van familietherapeut en consultant heeft uitgeoefend na het voltooien van haar psychologiegraad aan de Northwestern University (Illinois). professional gespecialiseerd in het vrouwelijke universum . "Angst kan ons zwak maken en ons karakter en gedrag veranderen, tot het punt dat we onze huizen niet langer hoeven te verlaten in bijzonder ernstige situaties. Onze partner heeft waarschijnlijk enkele tekenen van ons probleem opgemerkt, maar heeft dit mogelijk niet in verband gebracht met een staat van angst. Goed in plaats daarvan dat hij een precies beeld heeft van de situatie, zodat hij niet onnodig ongerust wordt en inderdaad een mogelijke hefboom is om ons te helpen zo goed mogelijk weer terug te komen ".
Want als we last hebben van angst, zullen degenen die van ons houden ons helpen . En we moeten niet vergeten dat we het kunnen transformeren in een bron van kracht en niet in verdere problemen met onszelf.