5 perfecte kruidenthee voor de winter: warm, smakelijk en heilzaam
Hoest en slijm zijn twee ergernissen die typerend zijn voor het winterseizoen. Om ze te genezen, hoeft u niet per se medicijnen te gebruiken, maar er zijn natuurlijke remedies om het probleem op te lossen.
Als we gezond zijn, elimineert ons lichaam op natuurlijke wijze het slijm, maar wanneer de afweer wordt verlaagd en de hoest verschijnt, wordt het slijm gevormd dat veel moeilijker te verdrijven is. Bacteriën en virussen die ons lichaam aanvallen, wat leidt tot luchtwegcongestie, zijn meestal de oorzaak van deze veel voorkomende luchtweginfecties .
Het resultaat? We ervaren zeer vervelende symptomen zoals pijn op de borst en rug, hoofdpijn en een hoest die ons vaak zelfs belet om te slapen, waardoor de keel wordt geïrriteerd. De beste oplossing in deze gevallen is om het slijm op te lossen om de verwijdering ervan uit het lichaam te vergemakkelijken.
Er zijn veel natuurlijke remedies om dit doel te bereiken. De meest effectieve zijn de kruidenthee, om warm te worden gedronken voor een decongestivum effect en om ten volle te genieten van de specifieke principes van de kruiden die helpen om het slijm vloeibaar te maken. U kunt bijvoorbeeld een infusie met honing en citroen proberen. Het eerste ingrediënt heeft een ontstekingsremmende en kalmerende werking, terwijl het tweede het immuunsysteem versterkt dankzij het hoge vitamine C- gehalte.
Een andere uitstekende remedie is kaasjeskruid, ideaal voor het verzachten van keelontsteking . Deze plant bevat de slijmvliezen, actieve ingrediënten die een beschermende film vormen in het strottenhoofdslijmvlies en een natuurlijke barrière vormen die snelle genezing mogelijk maakt. Tegen hoest en slijm kunt u ook zoethout gebruiken, bekend om zijn slijmoplossende eigenschappen en zijn vermogen om slijm te verdrijven, met een krampstillend effect.
Zodra de eerste griepverschijnselen optreden, drink je een kruidenthee bereid met aromatische kruiden die het slijm oplossen zoals tijm, anijs, oregano en munt. Alternatieve infusies met begassingen, perfect voor het verwijderen van de bronchiën. Om ze te bereiden, kook je water met een paar druppels etherische olie (de eucalyptusolie is ideaal), leg dan een handdoek op je hoofd en adem de dampen in.