Tina Cipollari onthult de geheimen van haar dieet en vertelt wat ze elke dag eet om het doel te bereiken om twintig pond te verliezen . De uitdaging, begonnen in de studies van mannen en vrouwen, is opwindend voor de fans van de uitzending. De Filippi heeft de vamp van de show zelfs een professional ter beschikking gesteld die een specifiek voedingsplan voor haar heeft gemaakt .
"Mijn doel is om twintig pond te verliezen, er missen er nog een paar, maar na verloop van tijd weet ik zeker dat ik zal slagen", legt Tina uit, die al het nieuwe dieet volgt. Het dieet van de mening van mannen en vrouwen omvat vijf maaltijden per dag waarin voornamelijk groenten en eiwitten worden geconsumeerd. Voor het ontbijt kan de Cipollari in plaats daarvan brood eten, terwijl u als snack kunt kiezen uit vele opties, waaronder gedroogd fruit, seizoensfruit of yoghurt.
"Ik moet precies vijf maaltijden per dag doen - onthulde hij aan het Magazine of Men and Women -: ontbijt, ochtendsnack, lunch, middagsnack en diner. 'S Ochtends kan ik een sneetje bruscato-brood met lichte jam of amandelboter eten, voor de ochtendsnack kan ik kiezen tussen magere yoghurt, gedroogd fruit of een seizoensfruit. Tijdens de lunch kan ik vlees of vis eten - de vamp toegevoegd - maar voordat ik groenten moet eten, bestaat de middagsnack uit zes groene olijven, gedroogd fruit of seizoensfruit. 'S Avonds dan weer vlees met groenten of vis ".
Tina heeft nooit verborgen gehouden dat ze een grote passie voor pasta heeft, maar in de eerste fase van het dieet is ze niet toegestaan. "Mijn dieet omvat geen pasta - verduidelijkte hij -, maar ik kan spelt eten". Cipollari zou graag twintig pond willen verliezen, maar de eerste dagen van het dieet waren helemaal niet eenvoudig. Maar nu is alles voor het beste geregeld en is de collega van Gianni Sperti sereen.
"Mijn humeur is uitstekend, het is helemaal niet veranderd, inderdaad - verduidelijkte hij -. Ik voel me veel beter op fysiek niveau, ik adem beter, loop sneller, ik slaap beter 's nachts en voel me lichter. Voorbij de verloren kilo's die ik zie, voel ik me meer leeg. "