Lachen helpt om beter te leven en is niet alleen een verspilling van tijd, zoals wordt aangenomen, in feite zijn er achter dit spontane gebaar in feite talloze privileges die in staat zijn iemands psychofysische toestand te verbeteren. Helaas komt dit verschijnsel in de loop der jaren steeds minder voor. Het volstaat om op te merken dat we op slechts zes jaar gemiddeld 300 keer per dag lachen, maar naarmate de tijd verstrijkt, rond de leeftijd van 14, neemt het gelach af en we lachen ongeveer 160 keer per dag en bereiken dan de volwassenheid 25 jaar oud, met een gemiddelde van slechts 17 gelach gedurende de dag.
Waarom gebeurt dit en vooral wat zijn de oorzaak waardoor mensen steeds minder gaan lachen?
Waarschijnlijk vanwege dagelijkse verplichtingen, werk, mislukkingen en verantwoordelijkheden verliezen volwassenen volledig het plezier van glimlachen, zelfs als lachen een instinctief aspect van de menselijke natuur blijft.
Om te denken dat het heel weinig kost om het weer als kinderen te doen, omdat de glimlach en het lachen zeer besmettelijke fenomenen zijn. We hebben allemaal toevallig de ogen van de mensen ontmoet die naar ons glimlachen, en de wens loslaten om spontaan op hen te reageren en om de beurt glimlachen. We moeten allemaal leren vaker te lachen en te glimlachen, niet alleen vanwege de stemming, maar ook vanwege de gunstige effecten van lachen die meerdere gezondheidsvoordelen opleveren. Ten eerste produceert de bloedcirculatie wanneer je lacht ongeveer 12% meer zuurstof en verhoogt tegelijkertijd de glucosespiegel, fundamenteel voor psychofysische energie.
Bovendien kan de glimlach 15% meer snelheid naar hersenfuncties brengen en automatisch wordt de stress ook met 18% verminderd, bovendien helpt de glimlach om de dag goed te beginnen en de werking van de buikspieren te versterken , het spijsverteringsproces te vergemakkelijken en waardoor ook de ademhaling aanzienlijk wordt verbeterd. "Lachen in gezondheid" is niet alleen een paradox omdat door het lachen het immuunsysteem een grotere hoeveelheid dopamine produceert, wat het plezierhormoon is en alles verbetert, vooral ons leven.