Vechten tegen gezwollen benen en cellulitis is niet eenvoudig, maar mogelijk, dankzij wat advies en goede wil .
Vooral in de zomer, met de hitte, hebben de benen de neiging om op te zwellen, terwijl vochtretentie het irritante sinaasappelschileffect kan veroorzaken. Wat te doen? Verlies eerst niet de moed, er is een oplossing voor alles en zelfs als uw benen nu iets anders lijken dan die van een topmodel, met de juiste strategie kunt u ze licht, taps en mooi hebben .
Drie effectieve strategieën zijn genoeg om de benen te hebben waar je altijd van hebt gedroomd. Geloof het niet? Hier zijn de cellulitisbestendige en retentieoefeningen!
1. Aan al het water! - Water is de beste bondgenoot van onze schoonheid. Het helpt ons niet alleen om een mooie huid en haar te hebben, maar ook om vetkussentjes en cellulitis te verwijderen, vooral op de benen. Toenemende vochtinname vermindert de aanwezigheid van zout in het lichaam. Probeer minstens acht glazen water per dag te drinken om de huid te hydrateren en de vloeistoffen af te voeren. Als het water gewoon niet bij je past, probeer kruidenthee en groene thee, die ook ideaal is voor het reactiveren van de stofwisseling. De resultaten zijn binnen enkele dagen te zien!
2. Beweging - Nadat je je lichaam op de beste manier hebt gehydrateerd, geef jezelf een beweging! Lichamelijke activiteit is essentieel om de bloedsomloop te activeren en zwelling van de benen te verminderen. Als je aan het vasten bent op sport (of je bent een grote lui!) Probeer elke dag een wandeling van dertig minuten te maken, als je zin hebt om iets nieuws te proberen, richt je op yoga, die zich richt op de bloedsomloop. Zwemmen is ook een uitstekende remedie om de benen af te slanken en te vormen, waardoor cellulitis wordt geëlimineerd.
3. Massages - De lymfedrainagemassage is ongetwijfeld de meest effectieve oplossing om zwelling van de benen te verminderen. Als je wilt (en tijd) probeer het dan bij de schoonheidsspecialiste, of je kunt thuis zelfmassage oefenen met speciale crèmes of etherische olie.