De 7 voedingsmiddelen om de afweer te verhogen
Kippenbouillon is een krachtige ontstekingsremmer en een remedie tegen griep en verkoudheid.
Veel wetenschappelijke studies onthullen dat de remedie van deze klassieke grootmoeder een zeer gunstige werking zou hebben tegen seizoensgebonden kwalen. Het is in feite een gezondheidsrecept, met ontstekingsremmende effecten, dat de symptomen van verkoudheid kan verminderen. Niet alleen: indien bereid met een aantal speciale ingrediënten, zoals specerijen, chili en knoflook, heeft het ook een decongestivumfunctie, die helpt bij het vrijmaken van de luchtwegen.
Dit is geen recente ontdekking, gezien het feit dat sinds de oudheid kippenbouillon werd gebruikt om griep te behandelen. Volgens enig onderzoek dat al in het oude Egypte plaatsvond, hebben artsen dit middel aan hun patiënten voorgeschreven om verkoudheid, hoest en botpijn tegen te gaan.
Wat maakt kippenbouillon zo speciaal? De perfecte mix van groenten, heilzame kruiden en kippeneiwitten, in staat om het immuunsysteem te versterken, slijm en slijm op te lossen. In feite bevat dit recept ingrediënten met een hoog voedingsgehalte. Ten eerste, vijf groenten die rijk zijn aan vezels, maar ook vitamine C en antioxidanten, die het lichaam kunnen helpen de ziekte tegen te gaan.
Slechts één kom per dag is voldoende om uw welzijn te vullen. De perfecte kippenbouillon? Om het te laten serveren kip, uien, aardappelen, selderij, wortelen, tomaten . Je kunt ook peterselie, chili en knoflook toevoegen voor een antiseptisch effect. Talrijke onderzoeken hebben de werkzaamheid van dit voedsel als een natuurlijke ontstekingsremmer aangetoond en het vermogen ervan om genezing in korte tijd te bevorderen.
De kippenbouillon verhoogt namelijk de aanwezigheid van neutrofielen in het lichaam , krachtige antilichamen die de symptomen van de ziekte en vermoeidheid tegengaan. Niet alleen dat, het helpt ook om de vloeistoffen die verloren zijn door koorts aan te vullen en stelt u in staat om regelmatig te eten, zonder uzelf te belasten en zonder teveel vet te nemen. Naast de voordelen die al zijn benadrukt, zijn wetenschappers ervan overtuigd dat kippenbouillon een uitstekend comfortvoer is, met een krachtig placebo-effect, om altijd te worden geconsumeerd als je griep hebt of moe bent.