Een partner die pestkoppen is een verkeerde partner, die niet echt van je houdt. Soms is het niet erg moeilijk om te identificeren, omdat het gebruikelijk is om een houding aan te nemen die helemaal niet onopgemerkt blijft. Het is bijvoorbeeld te kritisch of voor hem is alles wat je doet nooit genoeg. We moeten zelfs niet onderschatten wanneer we proberen te manipuleren door middel van slachtofferschap (iets subtiels) of wanneer hij zijn soulmate begint te beledigen voor vrienden of familie (iets vernederends en verschrikkelijks): zijn agressiviteit kan verbergen of schitteren .
Gemakkelijk weg te spoelen als het de neiging heeft om verbaal geweld te gebruiken, bijvoorbeeld, je stem verheffen in een poging om het standpunt van de andere persoon tegen te werken. Nog ernstiger situatie als je je toevlucht neemt tot fysieke dominantie of misbruik: op dat moment hoef je niet te aarzelen om het te verlaten en te melden. Het is echter niet altijd zo gemakkelijk om de manipulator aan onze zijde te identificeren, omdat hij soms zo scherpzinnig is om te weten hoe hij subtiele manieren moet gebruiken om de partner te controleren. Hoeveel subtieler, hoeveel meer zal hij erin slagen een gevoel van schaamte en schuldgevoelens bij de geliefde op te wekken, onbewust van hoeveel hij achter hem aan het plannen is. Om erachter te komen of de partner je pest is het essentieel om te herkennen welke de meest verraderlijke tactieken zijn, om onszelf te kunnen bevrijden van een zieke relatie.
Een relatie is een systeem dat bestaat uit twee op elkaar inwerkende delen, die individuele verantwoordelijkheid moeten nemen om een relatieconflict op te lossen. Een partner die pestkoppen de neiging heeft zich voornamelijk te laten zien als slachtoffer in de discussie. Dit is een effectief hulpmiddel om de andere persoon te ontwapenen en hen te dwingen stappen terug te nemen of erger nog om toe te geven aan zijn verzoeken. Er moet bijzondere aandacht worden besteed, zelfs wanneer de partner zijn behoeften als echte compromissen benadrukt.
Een typische zin zou kunnen zijn "En wat heb ik nodig?" Een pestpartner gebruikt deze strategie om gefrustreerd en machteloos te lijken . Heel vaak houden vrouwen van zonder te beseffen dat hun partner nooit teveel controle over de relatie zou moeten hebben, omdat dit hun zelfrespect zou kunnen beïnvloeden. Het is essentieel om vast te leggen, zelfs wanneer de partner gelooft dat de geliefde verantwoordelijk is voor alles, omdat hij op deze manier altijd probeert zichzelf te ontheffen van echte verantwoordelijkheden. Een relatie met zo iemand kan niet in balans zijn en daarom zelfs niet gezond. Het beseffen is het uitgangspunt om niet te blijven wentelen in een moeras van verkeerde gevoelens.