Het is het seizoen van bronchitis, degenen die er last van hebben, kennen het heel goed: dankzij de kou, de virussen en zelfs enkele slechte gewoonten, zijn zoveel mensen getroffen.
De reden ligt vaak in een virale feit en dit wortelt meer dan degenen die geen gezonde levensstijl volgen, misschien roken of wonen in gebieden met een hoge mate van vervuiling. Maar niemand is volledig immuun en kan vaak vaker voorkomen bij mensen die aan astma lijden.
Gelukkig komt de natuur echter naar ons toe met gemakkelijk te vinden remedies die waardevolle bondgenoten voor onze gezondheid kunnen zijn.
In het bijzonder wanneer we aan bronchitis lijden, is het van essentieel belang om gebruik te maken van specifieke balsamico kruiden, naast het natuurlijk houden aan al die "regels" die nuttig zijn voor ons welzijn in het geval van virussen of griepsymptomen. Onder de belangrijkste, houd jezelf gehydrateerd door veel water te drinken en vervolgens vitamines te nemen via een voldoende dieet dat rijk is aan groenten en fruit. In het bijzonder met al die producten die vitamine C bevatten (zoals sinaasappels en citroenen) en vitamine E, die voorkomt in gedroogd fruit.
Een ander zeer belangrijk voedsel om te nemen als je bronchitis hebt, is honing die helpt om de hoest te kalmeren en het slijm vloeibaar maakt. Op het gebied van kruiden zijn er dus veel zeer nuttige. Om een aantal van hen te onthouden, is het voldoende om tijm, Amerikaanse iep, salie en rozemarijn te noemen, en niet te vergeten dennen, eucalyptus en lavendel.
Dit zijn kruiden die in infusie kunnen worden geconsumeerd en die de meest uiteenlopende eigenschappen hebben. Tijm bijvoorbeeld helpt de longen en heeft de neiging ontstekingen te verminderen. Het is heel gemakkelijk te vinden en dronken na een infusie met salie, soms gedurende de dag, kan nuttig zijn.
Zelfs de Amerikaanse iep is erg handig omdat het het immuunsysteem helpt en dit is vooral fundamenteel vanuit het oogpunt van preventie. Salie kan ook alleen worden gedronken tijdens de infusie en niet noodzakelijkerwijs gepaard met tijm. Pijnboom, eucalyptus en lavendel zijn te vinden in de etherische olie-versie die in kokend water wordt gegoten om de stoom in te ademen.
Naast kruiden kunnen we gember niet vergeten, die nu bekend staat als een van de beste producten voor onze gezondheid. In het bijzonder is het een wortel en ook dit, in infusie gebracht en tweemaal daags dronken, maakt ons gezond.