De 7 voedingsmiddelen rijk aan kalium tegen cellulitis
De beste natuurlijke anti-cellulitis ? De ui ! Hoe meer je het eet, hoe meer je verliest, waarbij je de gehate sinaasappelschil verslaat.
Vaak ten onrechte van de tafel verwijderd omdat het als minder verteerbaar wordt beschouwd, is de ui de perfecte bondgenoot om afscheid te nemen van cellulitis en deze imperfectie van binnenuit te bestrijden. De therapeutische eigenschappen zijn eindeloos en stoppen niet bij schoonheid, maar hebben betrekking op het welzijn van het hele lichaam. Dit voedsel is rijk aan mineralen en vitamines, kalium, calcium, fosfor, ijzer, zwavel en magnesium. Bevordert de spijsvertering dankzij sommige gisten, stimuleert de stofwisseling, speelt een anti-diabetische functie, maar stimuleert vooral diurese.
Diuretisch en laxerend, de ui is ideaal om met smaak weer in vorm te komen en om nerveuze honger te bestrijden, omdat het de glycemische index van het voedsel waarmee het wordt geconsumeerd vermindert. Niet alleen: het balanceert de bacteriële flora en verbetert de darmtransit. Je kunt het naar believen gekookt of rauw eten, omdat 100 gram product slechts 28 calorieën bevat.
Hoe eet je het om afscheid te nemen van cellulitis? Voor een directe actie op de sinaasappelschil kook je wat ui. Het geheim is om een half glas melk aan het kookwater toe te voegen om dit voedsel beter verteerbaar te maken en onaangename geuren te elimineren.
Wanneer gekookt, eet de ui gekruid met een scheutje extra vergine olijfolie en kruiden. Het resultaat zal je verbazen: de stoffen in dit voedingsmiddel voeren in feite een soort interne massage in ons lichaam uit, die ons helpt vloeistoffen af te tappen, vetkussentjes op te lossen en gewicht te verliezen. Om de detox-actie van de ui nog effectiever te maken, kunt u het resterende kookwater drinken.
Veelzijdig en lekker, uien zijn ideaal voor het bereiden van veel gerechten . Geniet ervan in de vorm van soep, om het immuunsysteem in de winter te versterken en griep, of in de oven, te voorkomen voor een superlicht diner. Ze zijn uitstekend, zowel zoet als zuur, in de vorm van jam of saus voor pasta en rijst. Ze trouwen prachtig met aardappelen, met tomaten, met courgettes, aubergines en paprika's. Ze zijn uitstekend als specerij voor vlees en vis, zowel voor lunch als diner .