Het combineren van voeding en leven als een paar is niet altijd gemakkelijk. Meestal gebeurt het altijd zo, je bent op dieet of probeert een gezond en uitgebalanceerd dieet te volgen, en je partner geeft zichzelf 's avonds de geliefde koolhydraten. En als het brood en de dolcino nooit falen aan het einde van een maaltijd, hoe kun je dan niet in verleiding komen? Maar vooral niet om ruzie te maken?
Het volgen van een dieet vereist grote mentale inspanning, discipline en wilskracht . Ware liefde maakt je echter dik en de wetenschap bevestigt het. Er wordt zelfs gezegd dat sentimenteel geluk recht evenredig is met de ponden op de schaal.
Uit analyses die 10 jaar lang zijn uitgevoerd, bij 6.500 vrouwen van de 20 en de 30 jaar bleek dat degenen die een relatie leefden 30% meer wogen dan alleenstaande vrouwen, bijna 2 pond. Dit komt omdat emotionele veiligheid leidt tot minder tijd besteden aan fysieke activiteit en loslaten. Of het zijn de momenten van crisis die ons ertoe aanzetten stoom af te blazen op voedsel.
Om het nauwelijks verkregen resultaat van het dieet niet te frustreren en tegelijkertijd het paar in crisis niet te sturen, praat met uw partner en zoek een overeenkomst om samen te blijven eten en het plezier van eten te delen. Hij zal je altijd bij elke keuze moeten ondersteunen, zelfs in het dieet, om je te helpen de doelen te bereiken die je hebt gesteld.
Natuurlijk hoef je hem niet schuldig te laten voelen wanneer hij misschien besluit pasta of een dessert te eten, dit kan alleen maar nutteloze spanningen of ruzies voeden. Blijf samen eten maar verschillende dingen. Door een veelgebruikt ingrediënt in uw gerechten te plaatsen maar het te verrijken volgens uw behoeften.
Een paar is gemaakt van delen maar ook van autonomie . Dus maak je keuzes en eet wat je gelukkig maakt en je helpt je beter te voelen.
Alle diëten hebben een vrije dag, maak van de gelegenheid gebruik om uit eten te gaan met je partner. U kunt naar uw favoriete restaurant gaan of iets kiezen dat u beiden bevalt, of u kunt thuis blijven en uw favoriete gerecht bereiden.
Met een beetje goede wil en begrip, door deze kleine tips te volgen, zul je in staat zijn om zowel de balans als je leven als een paar samen te brengen.