Begin het jaar door voor jezelf te zorgen: geen lastige verplichtingen die het risico lopen na een paar dagen te worden verlaten, maar enkele kleine knuffels die de dag verbeteren. Hier zijn onze tips voor goede voornemens die je mooi zullen maken.

Krijg meer slaap

Hoe voel je je na een slaap van acht uur? In vrede met de wereld, is het niet? En dan toegewijd om steeds vaker te slapen. De voordelen zullen niet alleen worden gezien in de stemming en prestaties op het werk, maar ook in termen van schoonheid: gezondere teint en geen donkere kringen, vooral als je vóór het duiken tussen de lakens je make-up goedmaakt en een nachtkledingproduct aanbrengt dat het op deze manier heeft de hele tijd om te handelen.

Schakel 's avonds uw mobiele telefoon uit

We zijn er allemaal aan gewend om altijd verbonden en beschikbaar te zijn, maar leer voor je eigen bestwil de stekker uit het stopcontact te trekken: zeg na een bepaalde tijd hallo tegen je smartphone en neem hem vooral niet mee naar bed. Licht en inhoud stimuleren de hersencellen en kunnen de slaap belemmeren, en bovendien zorgen ze ervoor dat de oogleden zich continu sluiten en openen, waardoor er tekenen van expressie ontstaan.

Drink veel

Ze hebben het je in alle sauzen verteld, niet? Maar heb je het geprobeerd? Doe dit experiment: gedurende twee weken zou de wereld vallen en elke dag anderhalve liter natuurlijk water en kruidenthee drinken. De resultaten zullen u verbazen: niet alleen een gezondere en frissere huid en zachtere zwellingen, maar u zult zich ook minder moe, lichter en steviger voelen.

Elke dag tien minuten voor jou

Heb je het druk? Dan is 10 minuten alleen voor jou meer dan verdiend. Elke dag kies je waar je je kleine pauze aan wilt wijden: een ontspannende douche, een scrub, een hydraterend masker, een paar pagina's van een boek lezen, luisteren naar drie liedjes die op je bed liggen. En als u erover nadenkt hoe u deze paar minuten kunt uitsnijden, is hier een suggestie die punt 2 in herinnering brengt: de smartphone stilzetten!

Iets nieuws

Het begin van het jaar brengt het verlangen naar nieuwigheid met zich mee en gooi jezelf dan weg. Het kan iets kleins zijn, zoals het veranderen van de dagcrème die je al jaren gebruikt, of het proberen van een nieuwe behandeling zoals de dermaroller of droog borstelen, of zelfs aanmelden voor de zumba of yogacursus die je al lang probeert. De mogelijkheden zijn eindeloos, gooi jezelf weg!

Bescherm je huid

Het is ons visitekaartje en wordt elke dag aangevallen. Het beschermen van je huid is echt belangrijk, niet alleen voor je schoonheid, maar ook voor je gezondheid. Kies specifieke producten die UV-filters bevatten en de schadelijke stoffen in de lucht van onze steden kunnen bestrijden.

Laat jezelf het beste zien

Kies elke dag een manier om u het beste te laten zien. Het kan ook gewoon een vleugje mascara of glans zijn, of een bijzonder nauwkeurig kapsel, maar het kost heel weinig om jezelf een beetje te verwennen. Glimlach in de spiegel en laat zien hoeveel je waard bent: het is geen ijdelheid, het is van jezelf houden, en het zorgt ervoor dat je de dag op de beste manier onder ogen ziet.

Categorie:

Schoonheid