Slapeloosheid en slaapstoornissen kunnen het risico op hoge bloeddruk voor vrouwen verhogen.
Geleerden benadrukken al lang het belang van nachtrust, die minimaal 7 uur moet duren om ervoor te zorgen dat ons lichaam regenereert en het immuunsysteem versterkt . Degenen die het moeilijk vinden om in slaap te vallen en laat op te blijven, lopen in feite ernstige problemen, die niet alleen hun schoonheid betreffen (donkere kringen, rimpels en doffe huid), maar vooral gezondheid. Een recent onderzoek heeft zelfs een verband aangetoond tussen hoge bloeddruk en slapeloosheid.
Volgens onderzoek van Columbia University Irving Medical Center gepubliceerd in het Journal of the American Heart Association rust een derde van de volwassenen niet voldoende en zijn vrouwen het zwaarst getroffen door slapeloosheid. Slaapgebrek heeft een negatieve invloed op het welzijn van vrouwen, waardoor veel problemen ontstaan en de kwaliteit van het leven wordt aangetast. "Dit is verontrustend - verklaarde Brooke Aggarwal, die de studie coördineerde - omdat is aangetoond hoe slaaptekort, maar ook mildere problemen bij het in slaap vallen, een onevenredig effect kunnen hebben op de cardiovasculaire gezondheid van vrouwen".
Tijdens het experiment werden de drukwaarden van 323 gezonde vrouwen geëvalueerd. De resultaten toonden aan dat slapeloosheid of alleen een rust van slechte kwaliteit een verhoogde druk kon veroorzaken. Bij vrouwen die er problemen mee hadden, was het veel hoger. Niet alleen: wetenschappers hebben ook een verband ontdekt met de ontsteking van het aderweefsel . "Onze resultaten suggereren dat milde slaapproblemen een ontsteking van het vaatweefsel kunnen veroorzaken, wat bijdraagt aan de cardiovasculaire gezondheid, " concludeerde professor Aggarwal . De resultaten van de lopende klinische proef zullen dit bevestigen. Ondertussen zou het verstandig zijn om de druk van vrouwen met slaapproblemen op te volgen ”.
De beste oplossing om de druk te beheersen, blijft dus het bestrijden van slapeloosheid en het garanderen van een langdurige en kwaliteitsvolle slaap .