Het druivendieet is de perfecte remedie om weer in vorm te komen met het oog op de verandering van het seizoen, het verliezen van gewicht en het laten leeglopen van de buik in slechts een week .
Terugkeren van vakantie, tussen werk, school en dagelijkse taken, is vaak traumatisch. Dus stoppen we met voor onszelf te zorgen en lopen we het risico dik te worden, te eten wat er gebeurt en ons snel, maar vooral ongezonde maaltijden te geven. De oplossing is afkomstig van druiven, een heerlijk seizoensfruit dat rijk is aan voedingswaarde, ideaal om moeiteloos een paar kilo af te vallen.
In feite is de druif niet alleen goed, maar ook dieet, hij bevat veel water en is een detox-voedingsmiddel. Juist om deze reden is het perfect om waterretentie te bestrijden, de maag leeg te laten lopen en ons magere en strakke benen te geven. Niet alleen: het moet tijdens de seizoensveranderingen worden geconsumeerd om huid- en haarproblemen te voorkomen die vaak in deze periode, vanwege stress, saai en fragiel worden.
Het kalium en natrium in deze vrucht zorgen ervoor dat je altijd mooi kunt zijn zonder inspanning en in vorm. Niet toevallig belooft het druivendieet ons dankzij zijn eigenschappen tot 2 kg per week te laten verliezen. Hoe werkt dit dieet? Er zijn twee fasen: de eerste, die in het weekend wordt gestart, waarin semi-vloeibaar voedsel wordt geconsumeerd, en de tweede, van maandag tot vrijdag, waarin drie hoofdmaaltijden worden geconsumeerd.
Tijdens zaterdag en zondag eten we ongeveer 1 kg druiven per dag en verdelen we het fruit in 6 snacks, ontbijt, lunch en diner. Het is voornamelijk gecentrifugeerd, melk en soja, groentesmoothies, yoghurt en thee. Vanaf maandag tot vrijdag verandert het menu van 1300 calorieën . Tijdens de lunch eten we pasta of rijst, vergezeld van groenten, terwijl we tijdens het diner magere eiwitten krijgen. Elke maaltijd moet eindigen met druiven, ze elke dag in toenemende hoeveelheden innemen, tot 1 kg aan het einde van de week.