De academische prestaties van kinderen is een van de grootste zorgen van moeders. Volgens twee recente studies van het Massachusetts Institute of Technology in Boston (MIT) kan het nuttig zijn om de aandacht op het heden te richten om het te verbeteren.
Deze mentale houding is de wortel van Mindfulness-protocollen, die steeds populairder worden vanwege hun positieve invloed op stress en niet alleen (ze worden ook gebruikt in psychotherapie om depressie te behandelen). Om het bovengenoemde geschil te bereiken, volgden de MIT-onderzoekers de situatie van 100 studenten die waren ingeschreven in het eerste jaar van de middelbare school (we hebben het over de eerste van de twee studies).
De helft van hen werd begeleid in de praktijk om zich gedurende 8 weken op de huidige tijd te concentreren . De resterende 50 werden in plaats daarvan opgenomen in de controlegroep. De jongens in de experimentele groep, uitgenodigd om bewustmakingsoefeningen uit te voeren op basis van de aandacht voor de adem, rapporteerden kleine stressniveaus.
De onderzoekers die het onderzoek hebben uitgevoerd, merkten ook op dat, opnieuw in de studenten van de experimentele groep, minder verwijzingen naar negatieve gevoelens (bijvoorbeeld verdriet en woede) volgden na de sessies met de Mindfulness-experts die bij het onderzoek betrokken waren.
In het tweede onderzoek, waarvan de details werden gepubliceerd in het juni-nummer van het tijdschrift Mind, Brain and Education, gaven MIT-wetenschappers 2000 studenten in de klassen 5 tot 8 ( jongens in de leeftijd van 10 tot 14). jaren ) vragenlijsten gericht op het beoordelen van het vermogen om de aandacht te richten op de huidige tijd (bewustzijn), angsten overschaduwen met betrekking tot het verleden en zorgen voor de toekomst. Aan de betrokken jongeren werd specifiek gevraagd hoeveel ze het eens waren met de uitdrukking "Ik ga van de ene schoolactiviteit naar de andere zonder hen veel aandacht te geven".
Door de antwoorden te vergelijken met gegevens over schoolcijfers, de frequentie van lezingen en het aantal opschortingen, constateerden MIT-onderzoekers een overeenkomst tussen positieve academische prestaties en het vermogen om bewustzijn van de huidige tijd te oefenen.
Dr. John Gabrieli, lid van het McGovern Institute for Brain Research van het MIT, merkte op dat de resultaten de eerste zijn die een correlatie identificeren tussen het vermogen om zich te concentreren op de huidige en positieve academische prestaties . De onderzoekers die ze hebben beheerd, richten zich nu op bredere analyses vanuit een tijdelijk perspectief en met betrekking tot het hele schooljaar.