Met nog een paar dagen te gaan tot Halloween, een feest dat nauw verbonden is met spiritualiteit.
We weten allemaal hoe belangrijk het is om voor je lichaam te zorgen, het te regenereren met behandelingen en knuffels, die ook de geest ten goede komen. En de geest? Soul cleaning is een even belangrijk ritueel dat met zorg en aandacht moet worden uitgevoerd. En wat is een betere tijd om het te doen dan alleen Halloween ?
Hier zijn 3 rituelen om de negativiteit te elimineren die je op Halloween kunt uitvoeren, net als een echte heks:
- het wortelritueel. Dit is de beste tijd van het jaar om de wortels in uw dieet op te nemen . Ze zijn rijk aan nutritionele eigenschappen die door uw lichaam worden opgenomen. Aandacht besteden aan het voedsel dat je voor jezelf bereidt, is al een ritueel op zich. Je kunt pronken met je creativiteit door maaltijden te bereiden op basis van wortels zoals gember, rode biet, lotuswortels en klis. Zelfs het aanraken, snijden en voorbereiden - volgens het gewenste recept - is een ritueel dat het lichaam versmelt met de geest en de zintuigen bevrijdt ;
- het alchemistische stoomritueel . De herfst is het seizoen van alchemie bij uitstek, waar reflectie en openbaring elkaar kruisen. Een van de beste alchemistische rituelen zijn de homeopathische, waar droge plantaardige stoffen en etherische oliën kunnen worden gebruikt om lichaam en geest te verfrissen en regenereren . Elk aromatisch kruid of specerij dat je beschikbaar hebt is prima: de enige zorg is om een combinatie van parfum te vinden die krachtig is en die je lekker vindt . Kaneelstokjes, tijm, steranijs, rozemarijn, lavendel, mandarijn, sinaasappel kunnen bijvoorbeeld worden gebruikt. Hier is hoe je alchemistische stoom kunt bereiden : doe de gekozen oliën en kruiden in een hittebestendige kom en giet op kokend water. Plaats je gezicht op een veilige afstand en inhaleer de dampen die eruit komen. Om het intenser te maken, kunt u een handdoek over uw hoofd leggen;
- het ritueel van ademhalen . Ademen is een (bijna) onvrijwillige maar uiterst persoonlijke handeling. In de Chinese geneeskunde bijvoorbeeld is de herfst het seizoen van de longen. Onze ademhaling is de sleutel die het vermogen ontgrendelt om iets te alchemiseren. En een van de krachtigste rituelen is die van ademhalen: elke ochtend, voordat je de dag begint en enige activiteit uitvoert, haal drie keer diep adem en concentreer je vooral op uitademing.