De muziek wekt bij ons veel emoties op, bijna allemaal intens en positief. Elke dag luisteren is goed voor onze gezondheid en ons humeur, de wetenschap bevestigt het ook.
De kracht van muziek is alles behalve ongrijpbaar, we weten tenslotte allemaal dat het ons een goed gevoel geeft als we naar onze favoriete nummers luisteren. Zij zijn het die ons laten reizen met de geest, ons laten dromen en verliefd maken en soms zelfs huilen.
Het is een fundamentele component in het leven van ons allemaal en de bevestiging door de wetenschap, van hoeveel luisteren naar muziek elke dag goed kan doen, is niet zozeer een verrassing. Bovendien zijn de voordelen van muziektherapie voor jong en oud bekend over de hele wereld. Maar erachter te komen, kan nn ons alleen maar behagen.
Onderzoek naar de gunstige effecten van muziek op ons leven is uitgevoerd door het Deezer- platform: er minstens 78 minuten per dag naar luisteren draagt bij aan het mentale en fysieke welzijn.
De studie beschouwde een steekproef van 7.500 mensen en analyseerde hoe muziek het welzijn van individuen had beïnvloed en de resultaten waren verrassend. Wat naar voren is gekomen, is dat muziek echt een bron van motivatie en sereniteit kan zijn, het kan inderdaad een uitstekende bondgenoot zijn tegen stress, angst en nervositeit.
Het onderzoek bevestigde ook dat het in werkelijkheid iets meer dan 10 minuten duurt om de eerste voordelen van het luisteren naar de muziek te voelen en slechts 5 minuten om je gelukkiger te voelen, vergeleken met wat je voelde voordat je op play drukte .
Dit is duidelijk geen kwestie van smaak, die subjectief blijft. Het is echter duidelijk dat trieste en nostalgische liedjes stemmingen kunnen versterken die al melancholisch zijn.
Ongeacht de persoonlijke smaak, één ding is zeker, het luisteren naar muziek heeft een extreem positieve invloed op het welzijn van lichaam en geest. Bovendien verhoogt het luisteren naar gelukkige en positieve liedjes de bloedtoevoer naar de hersengebieden die worden geassocieerd met bevrediging.
Dus als het je overkwam om je meteen beter te voelen door je hart-afspeellijst aan te zetten, heb je nu de bevestiging dat dit inderdaad het geval is. Het brein reageert positief op het luisteren naar muziek en maakt ons onvermijdelijk beter, met onszelf en met anderen.