Aladar Bruno Ianes, voorheen medisch directeur van de Segesta Group sinds 2005 en momenteel medisch directeur van Korian Italië, legt uit hoe we ons kunnen beschermen tegen griep en wat we moeten doen als we al een contract hebben. Maar het helpt ons vooral om onszelf te bevrijden van valse remedies en verkeerde overtuigingen.
Wanneer wordt de grieppiek verwacht?
De echte epidemiologische piek zal vooral worden geregistreerd tussen de voorlaatste week van december en de derde week van januari.
Is er nog tijd voor het vaccin?
Ja, absoluut: er zijn nog 15 dagen om gevaccineerd te worden.
Voor wie is het vaccin aanbevolen?
Allereerst de 65-plussers, chronisch zieken en hun families. En dan aan degenen die om werkredenen risico lopen, zoals medewerkers van ziekenhuizen en gezondheidscentra en leraren op scholen.
Wat zijn de symptomen waarmee het zich manifesteert en hoe verschilt het van andere seizoensgebonden kwalen?
Over het algemeen zijn griepsymptomen verkoudheid met hoge koorts, soms gecompliceerd door maagdarmstoornissen . Als het niet gepaard gaat met verdere bacteriële infecties, duurt het virus ongeveer 3 dagen in de meest acute fase en verdwijnt vervolgens geleidelijk. Het onderscheidt zich van andere seizoensgebonden aandoeningen, juist vanwege deze specifieke duur . Als de griep aanhoudt, kunnen instrumentele tests en routineonderzoeken (bloed, urine) nodig zijn om de bacteriële oorsprong te identificeren.
Als u griep krijgt, hoe moet u dan ingrijpen?
Het is noodzakelijk om uzelf te laten rusten, medicijnen en siropen te nemen en specifieke maatregelen te nemen om infectie te voorkomen, zoals het gebruik van vaatwerk en handdoeken anders dan die van andere familieleden en het gebruik van wegwerpzakdoeken.
Tot wanneer is het raadzaam om ziek te blijven?
Tot de symptomen volledig verdwijnen en ten minste twee dagen na het verdwijnen van de koorts.
Is het antibioticum altijd effectief?
Het antibioticum grijpt alleen in bij bacteriële complicaties. Bij zeer zieke patiënten en in zeer risicovolle gevallen wordt antibiotische profylaxe gebruikt. Er is echter geen wetenschappelijk bewijs van werkzaamheid.
Welke complicaties kan de griep veroorzaken?
Bacteriële overinfecties zoals longontsteking, gastro-enteritis en andere systemische infecties, vooral bij mensen die kwetsbaar zijn of al aan andere ziekten lijden. Bij gezonde personen is de griep doorgaans goedaardig.
Helpt voeding ons te beschermen tegen griep? Zo ja, welk voedsel wordt aanbevolen?
Gezond eten, gezond eten en niet te zwaar of te zwaar zijn, maakt ons sterker en minder kwetsbaar. Seizoensfruit en citrusvruchten die rijk zijn aan vitamine E en C zijn waardevolle bondgenoten bij het voorkomen van het griepvirus.
Wat kunt u nog meer doen om dit te voorkomen?
Blijf weg van diegenen die ziek zijn, vermijd drukke en slecht geventileerde ruimtes, was je handen grondig, maar vooral vaccineer .
Zijn natuurlijke remedies echt effectief?
Er is geen wetenschappelijk bewijs om de effectiviteit van natuurlijke remedies te documenteren. Zeker, ten minste drie porties seizoensfruit en groenten, rijk aan vitamines en anti-oxidanten, kunnen worden gebruikt om de immuunafweer van het lichaam te versterken. Supplementen kunnen ook waardevolle hulp bieden.