Waterman Studio/Shutterstock
Wat is het, oorzaken en symptomen
Alopecia is een progressieve haaruitval die ervoor zorgt dat de hoofdhuid dunner wordt en kan leiden tot kaalheid. Het is een ziekte die de haarzakjes aantast, die vooral bij mannen veel voorkomt, maar ook vrouwen kunnen er last van hebben.
Haaruitval kan op elke leeftijd beginnen en treedt over het algemeen geleidelijk op, aanvankelijk met betrekking tot de slapen en het bovenste deel van het hoofd en in de loop van de tijd steeds grotere gebieden aantastend.In sommige gevallen kan haaruitval plotseling optreden en ook haar uit andere delen van het lichaam omvatten. In dit geval is het raadzaam om uw arts te raadplegen om de oorzaken van de alopecia te onderzoeken en een adequate therapie te vinden.
De oorzaken kunnen verschillend zijn. Achter de alopecia kan zich bevinden:
- genetische factoren en een grotere gevoeligheid van de haarzakjes voor de werking van mannelijke hormonen, zoals bij alopecia androgenetica;
- in andere gevallen kunt u een dunner wordende hoofdhuid hebben als het dieet onvoldoende eiwitten, vitamines (vooral vitamine D en foliumzuur of vitamine B9) en minerale zouten, waaronder ijzer, bevat. Soms zijn de voedingstekorten die ten grondslag liggen aan alopecia te wijten aan malabsorptie vanuit de darm, een fenomeen dat bijvoorbeeld voorkomt bij darmpathologieën of bij mensen die lijden aan alcoholverslaving;
- alopecia kan ook het gevolg zijn van periodes van ernstige stress, angst, groot trauma of depressie, evenals de inname van bepaalde medicijnen, waaronder chemotherapie en antidepressiva;
- Tot slot kan haaruitval worden veroorzaakt door een auto-immuunziekte van de haarzakjes, zoals in het geval van alopecia areata.
Wat de oorzaak ook is, haaruitval veroorzaakt ongetwijfeld ernstig ongemak en heeft een negatieve invloed op de kwaliteit van leven, maar het goede nieuws is dat het in sommige gevallen mogelijk is om in te grijpen om het dunner worden tegen te gaan.
Alopecia kan in feite litteken of geen litteken zijn. In het eerste geval is er sprake van atrofie van de haarzakjes, waardoor haaruitval definitief en onomkeerbaar is. In het tweede geval wordt de haargroei echter verminderd of vertraagd zonder onomkeerbare schade aan de haarzakjes. Alopecia na de zwangerschap, evenals alopecia areata, andogene alopecia en haaruitval als gevolg van trauma, medicatie en voedingstekorten is een tijdelijke en mogelijk omkeerbare aandoening.
Soorten
De meest voorkomende oorzaak van dunner wordend haar en kaalheid is alopecia androgenetica, een aandoening die het grootste deel van de mannelijke bevolking treft en ook de vrouwelijke bevolking niet spaart. Bij alopecia androgenetica vertraagt de haargroeifase, terwijl haaruitval op een gesynchroniseerde manier optreedt: nieuw haar groeit langzamer dan het uitgevallen haar, het is kort en dun.
Bij mannen beïnvloedt het dunner worden aanvankelijk het frontale gebied en het slaapgebied, en breidt zich vervolgens uit naar de vertex, waarbij het geleidelijk meer en meer geaccentueerd wordt. Bij vrouwen daarentegen is alopecia wijdverspreid in het bovenste gedeelte van het hoofd. Dit type alopecia treedt op wanneer de haarzakjes bijzonder gevoelig zijn voor de werking van androgeenhormonen en in het bijzonder van dihydrotestosteron, een hormoon dat wordt gevormd uit testosteron. Het is een erfelijke aandoening die afhangt van genetische factoren en die, hoewel ze op elk moment kan optreden, de neiging heeft te verergeren met de leeftijd.In het geval van alopecia androgenetica is het mogelijk om te handelen door te proberen het haar te versterken en het dunner worden te vertragen wanneer het nog niet wijdverspreid is.
Andere oorzaken van dunner wordend haar en haaruitval zijn alopecia areata, wat vlekkerige kaalheid veroorzaakt en vaak haaruitval elders op het lichaam, inclusief wimpers en wenkbrauwen. Alopecia areata is voornamelijk te wijten aan een auto-immuunziekte waarbij het immuunsysteem de haarzakjes aanv alt. Het kan alleen een gelokaliseerd punt op de hoofdhuid of meerdere gebieden of zelfs het hele lichaam aantasten. Het is een vrij zeldzame aandoening, veroorzaakt door een genetische aanleg en verergerd door stress en voedingstekorten. Het kan spontaan of nooit verdwijnen en kan in sommige gevallen terugkeren.
Er zijn ook tijdelijke kaalheid die kan optreden als gevolg van emotionele stoornissen, zoals angst, depressie, ernstige mentale vermoeidheid, of tijdens seizoenswisselingen of na zwangerschap.In al deze gevallen groeit het haar binnen enkele weken of maanden normaal terug.
Natuurlijke remedies
In tegenstelling tot tijdelijke kaalheid zijn androgenetische alopecia en alopecia areata twee soorten kaalheid die erg moeilijk te behandelen zijn. Er zijn echter enkele remedies en gedragingen die haaruitval kunnen vertragen of kort en dun haar kunnen versterken. Voeding speelt een fundamentele rol, omdat het dankzij een uitgebalanceerd dieet mogelijk is om het lichaam te voorzien van alle macro- en micronutriënten die het nodig heeft, ook voor de groei van sterk en gezond haar. Het is daarom belangrijk om voldoende vers fruit, rauwe en gekookte groenten, peulvruchten en volle granen te consumeren.
Lichaamsbeweging en meditatie kunnen ook een grote hulp zijn bij het tegengaan van haaruitval. Zowel lichaamsbeweging als meditatie zijn in feite in staat om stressniveaus te verminderen, een van de mogelijke oorzaken van dunner wordend haar.Beweging en ademhaling geven vervolgens zuurstof aan het lichaam door het transport van zuurstof en voedingsstoffen naar de verschillende delen van het lichaam, inclusief de haarzakjes, te bevorderen. Om dezelfde reden is het raadzaam om niet te roken: koolmonoxide wordt in het lichaam gebracht via sigarettenrook, die concurreert met zuurstof.
Als haaruitval verband houdt met stress, angst of stemmingsstoornissen, kun je adaptogene middelen zoals ginseng gebruiken, of kalmerende kruiden zoals citroenmelisse of lavendel of planten die op de stemming inwerken, waaronder rhodiola en sint-janskruid . Bij alopecia androgenetica kunt u een supplement nemen op basis van Serenoa repens met een anti-androgene werking: de fytosterolen en vetzuren die aanwezig zijn in de rijpe vruchten van deze plant hebben namelijk een licht remmende werking op het enzym dat betrokken is bij de omzetting van testosteron in dihydrotestosteron
Om het haar te versterken en haaruitval te voorkomen, is het dan mogelijk om oraal in te nemen middelen, zoals natuurlijke supplementen op basis van gierst, heermoes, biergist, omega 3 en natuurlijke producten voor lokaal gebruik toepassingen.Hiertoe vinden we lotions op waterbasis met rozemarijn, infusies van brandnetel en salie, uien- en citroensap, om een of twee keer per week in de hoofdhuid te masseren. Naast de voordelen van deze planten, kan het beoefenen van massage ook nuttig zijn tegen haaruitval, omdat het de bloedsomloop verbetert en daardoor de toevoer van voedingsstoffen en zuurstof naar de bollen.
Bronnen: MedLine Plus
The Journal of Dermatology
EPlasty
JDC