Eerlijkheid loont altijd, maar vaak is het bijna natuurlijk om iets binnen te houden dat te beschamend is. Een echt probleem gezien een nieuw gepubliceerd onderzoek.
Onderzoekers van de Columbia University hebben waargenomen wat er met de geestelijke gezondheid gebeurt als men geheimen heeft. De hoofdauteur van de studie, Dr. Michael Slepian, uitte zich over het onderwerp: "Bijna iedereen houdt geheimen en kan schadelijk zijn voor ons welzijn, onze relaties en onze gezondheid".
Het team interviewde 1000 deelnemers om erachter te komen hoeveel schuldgevoelens aan hun geheimen zijn verbonden, hoe vaak ze aan elk geheim dachten in de maand voorafgaand aan de enquête en hoe vaak ze het probeerden te verbergen. Het doel was om de niveaus van schaamte en schuld te meten die, in tegenstelling tot basisemoties zoals woede en angst, egocentrisch zijn. De krant Emotion van de American Psychological Association publiceerde de resultaten die heel bijzonder leken. De studie toont aan dat mensen die bepaalde geheimen hebben waar ze zich voor schamen, er vaak over nadenken. De onderzoekers ontdekten dat degenen die zich schamen klein, nutteloos of machteloos voelden . Aan de andere kant is er een andere analyse van de onderwerpen die getroffen zijn door een diepe fout. In feite werden ze vooral geassocieerd met gevoelens van spanning, spijt of spijt . Er is echter geen verband gelegd tussen schaamte of schuld en het verbergen van geheimen.
Volgens de auteurs van het onderzoek maakt alles wat met geestelijke gezondheid, fysieke verschijning of eerdere traumatische ervaringen te maken deel uit van het concept van schaamte. Schuld daarentegen heeft betrekking op geheimen die inherent zijn aan leugens, een inbreuk op vertrouwen of letsel aan een ander individu.
Als we niet proberen na te denken over de geheimen die we bewaren, kan dat onze gezondheid helpen. In sommige gevallen is het echter gemakkelijker gezegd dan gedaan. Als je moeite hebt om iets los te laten, is het advies van dr. Slepian gaat over proberen het niet persoonlijk te nemen. In feite richt schuldgevoel mensen op wat ze vervolgens moeten doen. Dat is de reden waarom de mogelijkheid om van schaamte naar schuldgevoel te gaan mensen moet helpen hun geheimen beter te beheren en verder te gaan.