Gezwollen darm is een veel voorkomend probleem dat vooral bij vrouwen voorkomt. Aan het einde van een maaltijd kan men vaak pijn en spanning in de buik voelen.
Deze aandoening van het spijsverteringsstelsel bestaat uit overmatige buikzwelling, die meestal gepaard gaat met andere symptomen zoals krampen, oprispingen en winderigheid, maar ook veranderingen in de evacuatie (met afwisseling van constipatie en diarree). De oorzaken van deze ergernis zijn veel. Soms is de gezwollen buik gewoon het resultaat van een maaltijd die te overvloedig is, anderen zijn in plaats daarvan de alarmbel van andere pathologieën .
Als u darmzwelling voelt, kan dit lactose-intolerantie zijn, maar ook gastrointeritis, colitis of het prikkelbare darmsyndroom . Meestal ligt de oorzaak van dit probleem echter eenvoudig in de manier waarop u eet. Wanneer je een beetje en te snel kauwt , komt er lucht in je maag, wat een onaangenaam gevoel van spanning veroorzaakt.
Wat zijn de beste remedies voor gezwollen magen? Allereerst is het essentieel om goed te eten, langzaam te eten en veel water te drinken, zowel overdag als aan tafel. Hulp kan ook komen van natuurlijke remedies om een opgeblazen gevoel in de darm te verslaan. Allereerst plantaardige kool, die een absorberende rol speelt bij gas, vloeistoffen en hydrogeneringen. Het wordt ingenomen in de vorm van capsules of tabletten samen met veel water.
Gember is ook uitstekend, niet alleen nuttig om de druk en kwalen van het seizoen onder controle te houden, maar ook om het irritante opgeblazen gevoel te verlichten. Hulp komt ook van venkel, om te worden geconsumeerd als kruidenthee na het einde van elke maaltijd, om een platte maag te hebben en de spijsvertering te bevorderen . Om uw gerechten op smaak te brengen, kiest u in plaats daarvan de chili of cayennepeper, deze kostbare specerij elimineert gifstoffen en gas, helpt het spijsverteringsproces, versnelt het metabolisme en de opname van verschillende voedingsstoffen.
Allemaal dankzij capsaïcine, de kostbare stof in chilipepers. Vergeet ten slotte altijd om te consumeren, vooral tijdens het diner, lichte maaltijden, het vermijden van dierlijke vetten en zwaar koken (bijvoorbeeld gebakken), en de voorkeur geven aan voedsel zonder gist .