Hoe vaak heb je toevallig dingen niet onthouden die net eerder zijn gebeurd? Of niet wetend wie je hartelijk begroette?
We wedden veel. Het is normaal, bijna een leuk cliché om naar te verwijzen als je met vrienden praat. Deze tijdelijke geheugenlekken doen je glimlachen ("je begrijpt het niet, ik heb twee uur met een man gepraat en ik weet niet meer wie hij is"), maar in werkelijkheid moet je je misschien opmaken om te voorkomen dat ze gebeuren. Hoe? De adem gebruiken. Volgens onderzoek van de Northwestern University in de Verenigde Staten kunnen mensen hun geheugen terugkrijgen door langzaam uit de neus te ademen. Niet vanuit de mond, vanuit de neus. Geleerden hebben door enkele experimenten opgemerkt dat het ademritme de verschillende hersenactiviteiten kan synchroniseren en verloren herinneringen kan herstellen. Kortom, het is alsof we door ademen een mist verminderen, waardoor we een duidelijker beeld voor ons hebben.
Het onderzoek is uitgevoerd bij zeven mensen met epilepsie . Dankzij elektroden geïmplanteerd in de hersenen is opgemerkt dat de adem acties op het gebied van emoties, geheugen en geuren veroorzaakt. De neuronen van de olfactorische cortex, de hippocampus en de amygdala worden gestimuleerd en dit gebeurt net wanneer een persoon ademt. Dit is ook de reden waarom veel meditatiecursussen, die hersenactiviteit stimuleren, gebaseerd zijn op ademhaling. En dit is precies wat de studie heeft vastgelegd.
Kortom, de volgende keer dat je iemand ziet die je op straat begroet en je herkent het niet, probeer dan even te stoppen en door je neus te ademen . Deze activiteit moet ervoor zorgen dat u precies weet wie het is en de omstandigheden waarin u elkaar hebt ontmoet. Het kan natuurlijk ook gebeuren dat dit niet gebeurt. Maar er zijn zeker grotere kansen op succes als je met de juiste rust handelt.
Het brein is een van de grootste mysteries van het menselijk lichaam . Wetenschappers stoppen nooit met het ontdekken van nieuwe dingen over dit orgel en er zijn een aantal gebieden die voor onderzoekers nog onbekend zijn. Sommige mensen zeggen zelfs dat we morgen kunnen begrijpen hoe we vaardigheden zoals teleportatie of telekinese kunnen ontwikkelen. Misschien zijn we hier op het gebied van science fiction, maar wie weet: we stoppen nooit met leren.